Dành 5 phút mỗi ngày chỉ để làm một việc hết sức đơn giản là... vỗ tay, nhưng nếu bạn làm đều đặn, đúng cách sẽ rất tốt cho sức khỏe. Theo chuyên gia Đông y, vỗ tay là bài tập vô cùng đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện.

Thật đáng tiếc cho những ai chỉ xem rau càng cua là một loại cây dại! Bởi lẽ, nó không chỉ là một loại rau ngon mà còn được dùng làm vị thuốc. Bất cứ ai cũng đều cần đến những công dụng thần kỳ của rau càng cua.

Thịt luôn là một loại thực phẩm quen thuộc thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn của chúng ta. Tuy nhiên, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều thịt thì có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cảnh giác khi thấy 6 dấu hiệu sau đây.

Sở hữu nhiều mỹ danh như "món ăn hạnh phúc", "trái cây thần kỳ", "quả trí tuệ"... chuối chính là lựa chọn hàng đầu để tăng cường sức khỏe và nâng cao tinh thần.

Được mệnh danh là “vương quốc tuổi thọ”, người Nhật tự học cách chăm sóc sức khỏe ngay từ khi còn nhỏ. Dù thời tiết ở Nhật rất khắc nghiệt nhưng họ ít khi bị ốm vì những bí quyết sau đây.

Trong vô vàn các loại cá, cá chép được coi là thực phẩm rất được ưa chuộng bởi có thể chế biến thành món ngon với mùi thơm và hương vị đặc trưng. Nhưng chỉ nấu cá chép theo cách này mới có thể biến món ăn thông thường thành thực phẩm đại bổ dưỡng.

Điều trị tai biến mạch máu não (đột quỵ) gây ra rất khó khăn do những tổn thương diễn ra nhanh, chi phí nằm viện, phẫu thuật đắt đỏ… Vì vậy, người Nhật đã tìm ra cách phòng ngừa tai biến từ rất sớm.

Rất nhiều người có sở thích ăn đồ ăn tươi sống hoặc chỉ nấu chín tái. Thế nhưng, có 3 nguyên liệu này nhất định bạn phải nấu chín mới có thể hấp thu được những giá trị dinh dưỡng của nó.

Sử dụng tăm xỉa răng không phải là giải pháp hay để lấy thức ăn, ngược lại nó còn ẩn chứa những mối nguy hiểm mà rất nhiều người không biết.

Hầu hết các loại thực phẩm đều có những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Thế nhưng, nếu không biết sử dụng đúng cách là bạn đã vô tình biến thực phẩm bổ dưỡng thành "chất độc", tự mang bệnh vào người mà không hề hay biết đấy. Đặc biệt, bạn cần chú ý đến giờ giấc khi ăn 8 thực phẩm này.

Thay vì sử dụng các loại thuốc tân dược vừa tốn kém hay dễ gặp tác dụng phụ, nhiều người đang có xu hướng quay về các bài dân gian an toàn, sử dụng các loại thảo dược quen thuộc. Trong thời gian qua, 3 bài thuốc trị mề đay, dị ứng này đang là bài thuốc dân gian được truy lùng nhiều nhất.

Đây đều là những loại thực phẩm quen thuộc dễ mua, dễ chế biến có tác dụng đào thải thủy ngân và các kim loại nặng ra khỏi cơ thể hiệu quả.

Muối được biết đến không chỉ là một loại gia vị quen thuộc mà còn có vô vàn công dụng hữu ích khác dưới đây.

Bổ sung trái cây mỗi ngày là cách tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa.

Đậu phụ là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao với giá thành rẻ được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đây không phải món ăn thích hợp với tất cả mọi người.