Đây là 2 'giờ vàng' uống sữa hấp thụ hết canxi mà không mất sắt, quá thiệt cho ai không biết.

Nhiều thực phẩm bạn cần hạn chế ăn khi bị đau nửa đầu để tránh tình trạng nặng hơn.

Do đặc thù bệnh lý khiến người bệnh tiểu đường cần có chế độ ăn uống kiêng khem rất nghiêm ngặt. Vì thế, bổ sung sữa dành cho người bệnh tiểu đường rất quan trọng, vừa giúp hỗ trợ điều trị bệnh, vừa cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là một số loại sữa phù hợp với người bệnh tiểu đường, bạn có thể tham khảo.

Dưới đây là những thực phẩm cần tránh khi bạn đang muốn giảm cân.

Loài gián tuy nhỏ bé nhưng chứa đựng rất nhiều bí mật khiến chúng ta phải bất ngờ khi phát hiện.

Uống nước chanh rất tốt cho cơ thể, nhưng nếu uống sai cách lại có thể mang đến những hậu quả khó lường, thậm chí bào mòn dạ dày mỗi ngày. Vì thế, hãy chú ý những sai lầm này.

Thức ăn tốt sẽ giúp cơ thể của bạn ngày càng khỏe mạnh, sung sức. Ngược lại những món thiếu lành mạnh sẽ khiến bạn ngày càng yếu, ảnh hưởng xấu tới não bộ.

Hầu hết các loại thực phẩm đều có những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Thế nhưng, nếu không biết sử dụng đúng cách là bạn đã vô tình biến thực phẩm bổ dưỡng thành "chất độc", tự mang bệnh vào người mà không hề hay biết đấy. Đặc biệt, bạn cần chú ý đến giờ giấc khi ăn 8 thực phẩm này.

Một chén cơm chứa khoảng 240 calo có thể nhanh chóng chuyển thành chất béo trong cơ thể nếu chúng không bị đốt cháy. Vì thế, mới đây đã có 2 nhà nghiên cứu công bố cách nấu cơm đơn giản có thể làm giảm 50% lượng calo của nó, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Những sai lầm khi ăn sữa chua dưới đây gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn bỏ ngay còn kịp.

3 kiểu ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe cho bạn, dễ gây tiểu đường, béo phì cao huyết áp cho bạn.

Theo các chuyên nghiên cứu cho biết hoạt chất flavonoid trong hoa quả có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho con người giảm bệnh cảm cúm.

Những thói quen ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, chớ dại phạm phải kẻo nhập viện có ngày.

Ăn sáng không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây bệnh tiểu đường mà nhiều người không hay biết đâu nhé.

Để giảm cân khoa học, chế độ ăn cần phải đảm bảo vừa ít calo, vừa đủ no lại vừa phải cung cấp đủ chất cho cơ thể nếu không bạn sẽ cảm thấy nhanh mệt mỏi, đuối sức và thậm chí thèm ăn khó kiểm soát.