Tìm kiếm: Tập thể dục
Gạt bỏ căng thằng, tập thể dục, sử dụng đồ uống giúp cơ thể thư giãn... là cách giúp cải thiện tình trạng mất ngủ kéo dài.
Pilates là bộ môn thể thao đem lại rất nhiều lợi ích cho người tập. Tuy nhiên, chúng ta cần lựa chọn các bài tập sao cho phù hợp để phát huy tối đa lợi ích của tập pilates.
Những người có tuổi thọ ngắn sẽ có 3 phần cơ thể dưới đây sẽ "biến thành màu đen", nếu bạn không có thì bạn rất đáng được chúc mừng.
Ăn uống lành mạnh, dọn dẹp nhà bếp, kiểm soát cân nặng... giúp bạn có lối sống lành mạnh.
Sau khi thực hiện chế độ giảm cân thành công bạn hãy thực hiện theo các cách dưới đây để duy trì cân nặng.
Dưới đây là 3 phương pháp giúp ngăn ngừa cũng như hạn chế tình trạng gan nhiễm mỡ trong cơ thể vừa đơn giản lại hiệu quả, không nên bỏ qua.
Giảm cân là nhu cầu làm đẹp của số đông mọi người, vậy uống gì để giảm cân, bài viết dưới đây sẽ đưa ra cho bạn một số gợi ý.
Giảm cân là hành trình đầy gian nan vì không phải ai cũng hiểu bản thân, dưới đây là cách giảm cân nhanh tại nhà hiệu quả, không cần thuốc.
Khói thuốc lá ảnh hưởng trực tiếp tới làn da của bạn khiến da trở nên xám xịt và sạm đen mà nhiều người không biết đâu nhé.
Da bị mụn, da khô, lỗ chân lông to... là những vấn đề thường gặp về da khi vào mùa hè. Do vậy, chúng ta cần có các biện pháp bảo vệ làn da của bạn nhé.
Nhịn ăn gián đoạn có giúp giảm cân không là băn khoăn của nhiều người.
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh thường gặp ở những người lạm dụng rượu bia, béo phì và ít vận động. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây suy gan. Tuy nhiên, có thể điều trị bệnh gan nhiễm mỡ bằng việc thay đổi chế độ ăn uống.
Theo các chuyên gia y tế, rượu bia là nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương gan. Uống rượu bia nhiều gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, làm suy giảm chức năng gan, dần dần hình thành xơ gan hoặc viêm gan. Thế nhưng, ngoài rượu, bia thì những thói quen sau đây cũng là những 'sát thủ' tàn phá gan khủng khiếp.
Trong cuộc sống, có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Những thói quen dưới đây có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thận, cần phải thay đổi ngay.
Thay đổi một chút về thói quen ăn uống là bạn có thể sở hữu vòng eo đáng kinh ngạc đấy bạn nhé.
End of content
Không có tin nào tiếp theo