Việc tăng cơ thường đòi hỏi lượng calo dư thừa khi bạn tiêu thụ nhiều calo hơn mức bạn đốt cháy mỗi ngày, khiến cơ thể bạn dư thừa để xây dựng cơ bắp mới. Trong khi đó, giảm béo đòi hỏi sự thâm hụt calo, nơi bạn đốt cháy nhiều calo trong một ngày hơn mức tiêu thụ. Hai cái dường như trái ngược nhau như vậy, có thể thực hiện trong cùng một lúc không?

Thời tiết nắng nóng bạn phải có kế hoạch chăm sóc sức khỏe cũng như phân bổ thời gian làm việc hợp lý.

Những bí quyết dưới đây giúp bạn phục hồi sức khỏe sau sinh vô cùng hiệu quả.

Đến sáng 1/8, thế giới có trên 581,99 triệu người mắc COVID-19, trong đó hơn 6,419 triệu trường hợp đã tử vong vì đại dịch này.

Tắm đúng cách cũng là một trong những điều bạn cần lưu ý để không hại sức khỏe.

Tăng vòng 1 bằng cách bổ sung thêm thực phẩm là cách được nhiều chị em lựa chọn.

Chị em sẽ mất tự tin khi diện đồ nếu vòng 3 của mình không còn căng tròn, quyến rũ.

Thể dục ngày nắng nóng bạn hãy ghi nhớ những điều dưới đây ngay hôm nay để không bị mất sức.

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hoa, vitamin, tốt cho hệ tiêu hoá, giúp bạn giảm cân, trẻ lâu phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Những thói quen tốt thường ngày chính là yếu tố quyết định vẻ đẹp của làn da.

Tử vi hàng ngày - Thứ Tư 15/6/2022 của 12 cung hoàng đạo: Ma Kết phải đối mặt với những khó khăn thử thách bất ngờ.

(Tieudung.vn) - Bí quyết dưới đây giúp bạn không bị sốc nhiệt khi sử dụng điều hoà trong ngày hè.

Dù không còn hoạt động nghệ thuật sôi nổi, Trang Pháp vẫn giữ được nhan sắc quyến rũ, rạng ngời.

Khi tập luyện các phản ứng sinh học sẽ nhanh và mạnh hơn. Trong một số trường hợp, người tập sẽ bắt đầu cảm thấy bàn chân, bày tay bị tê.

Tử vi hàng ngày - Thứ Ba 10/5/2022 của 12 cung hoàng đạo: Ma Kết có những suy nghĩ bất thường. Bạn muốn có sự khác biệt, tránh lặp lại theo những lề thói cũ.