Thiếu-Ngủ - tìm kiếm - Tạp chí Doanh nghiệp Việt Nam

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch nếu thiếu ngủ

27/10/2015 15:49

(DNVN) – Các nhà nghiên cứu tại Hàn Quốc chỉ ra rằng, những người ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày sẽ làm tăng 30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo bụng và 56% nguy cơ mắc bệnh về huyết áp, tim mạch.

Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ tiểu đường, tim mạch

27/10/2015 04:07

Mất ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng...mới đây trong một nghiên cứu được thực hiện tại Hàn Quốc đã chỉ ra mối liên hệ giữa giấc ngủ và bệnh tiểu đường, tim mạch. Cụ thể, những người ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm thường bị tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch và đột quỵ.

Những nguyên tắc căn bản trước mỗi buổi tập gym bạn gái cần nhớ

23/10/2015 03:10

Rước khi bắt đầu tập gym chị em cần đặc biệt quan tâm tới chế độ dinh dưỡng, sức khỏe trong ngày...

Những thói quen "giết chết" cơ thể bạn

23/09/2015 07:32

(DNVN)-Cắn móng tay, tắm nước nóng kèm xà bông hay ngồi bồn cầu sai cách... là những thói quen nhỏ nhặt, ít ai để ý nhưng thực tế chúng lại đang "giết chết" cơ thể của bạn.

Những nguyên nhân khiến bụng bạn "trương phình"

05/09/2015 07:33

(DNVN) - Thiếu ngủ, ăn quá ít chất béo hay ngồi nhiều ... là những nguyên nhân khiến bạn bất ngờ vì âm thầm khiến bụng bạn "trương phình".

Nguyên nhân gây béo bụng khiến bạn “bất ngờ”

03/09/2015 16:24

(DNVN) - Béo bụng luôn là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người, tình trạng này không chỉ gây bất lợi cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống và công việc của mỗi người.

Bất ngờ với nguyên nhân gây bệnh béo phì

01/08/2015 05:44

(DNVN) - Hiện nay béo phì đang là vấn đề đáng quan tâm và lo ngại ở nhiều người, nó không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, ung thư…

Mách nhỏ những nàng "cú đêm" mẹo giữ đẹp da

31/07/2015 03:42

Những cô nàng được mệnh danh là cú đêm lâu ngày sẽ khiến cho da có nguy cơ bị sần sùi hay đen sạm, lão hóa. Chính vì thế để cải thiện tình trạng trên những mẹo nhỏ sau sẽ là hành trang cho bạn...

Thường xuyên buồn ngủ là bệnh gì?

26/07/2015 01:57

(DNVN) - Hay buồn ngủ là bệnh gì đây là điều mà khiến nhiều người cảm thấy uể oải, mệt mỏi dù sau một đêm đã ngủ đủ một giấc dài.

Tác hại khôn lường của việc thức khuya

24/07/2015 16:19

(DNVN) - Thức khuya liên tục và diễn ra ra trong một thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Điển hình là sẽ làm cho tinh thần sa sút, làm việc kém hiệu quả, ngoài ra còn rất nhiều hệ lụy mà bạn nên biết.

Mẹo khiến giấc ngủ trưa dù ít ỏi vẫn khoa học

13/07/2015 09:23

Khoa học với nhiều nghiên cứu đã chứng minh giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng giúp cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng và là giải pháp giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên với môi trường làm việc như văn phòng, công sở thì nhu cầu có được giấc ngủ trưa đúng nghĩa cao hơn rất nhiều.