Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe. Vì thế, hãy nhớ 10 việc tuyệt đối tránh, 5 việc nên làm trước khi ngủ để tốt cho cơ thể.

Đu đủ xanh có nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, A, E,… rất tốt cho sức khỏe.

Tuổi thọ trung bình của người Việt Nam cao hơn trung bình thế giới nhưng lại sống không khỏe khi số năm mỗi người phải sống với bệnh tật tới 10 năm.

Hàu là loại hải sản vừa túi tiền, chế biến đơn giản nhưng mang lại hương vị thơm ngon và dinh dưỡng hàng đầu. Cùng tìm hiểu cách nấu cháo hàu trong bài viết dưới đây.

Mùa đông ăn lạc đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt lạc được sử dụng trong các bữa ăn nhẹ hàng ngày và đem lại nhiều chất dinh dưỡng cũng như lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Từ xưa tới nay, khổ qua rừng được biết đến là một loại dược liệu dùng để chữa nhiều loại bệnh và làm đẹp. Theo các nghiên cứu Đông y và Tây y đã chỉ ra rất nhiều tác dụng của khổ qua rừng, bài viết dưới đây sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về loại quả này.

Bệnh ung thư có thể do rất nhiều nguyên nhân, một trong số đó có thể là thói quen ăn ngọt và những sai lầm khi sử dụng đường mà nhiều người không biết.

Có rất nhiều những trải nghiệm, những chuyện vô cùng kì lạ mà chúng ta đã từng gặp ít nhất một lần trong giấc ngủ. Chính những trải nghiệm kì lạ đó đến nay với khoa học vẫn là một bí ẩn.

Vỏ củ quả đều có chứa lượng chất chống oxy và ung thư vô cùng phong phú.

Người có vòng eo to nguy cơ mắc bệnh tim khá cao.

Dưới đây là những thông tin về các thực phẩm bổ sung omega - 3 cho những ai đang băn khoăn trong việc tìm cách bổ sung dưỡng chất này vào cơ thể.

Giúp cải thiện xương, chống ung thư, làm đẹp da, phòng chữa một số bệnh về tim mạch... là những lợi ích không ngờ từ vỏ chanh.

Tất cả các loại rau đều chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Chế độ ăn nhiều rau giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư, tiểu đường và bệnh tim. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn quá ít rau xanh.

Trái cây giàu vitamin, chất chống oxy hoá rất tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là những loại trái cây được bình chọn giàu vitamin, kali, chất chống oxy hoá, chất chống viêm, tăng cường miễn dịch... rất tốt cho cơ thể, không gây tăng cân.

Những thực phẩm dưới đây giàu dinh dưỡng, giúp chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe của con người, bạn nên ăn thường xuyên.