Ăn gạo lứt thế nào cho đúng, để không bị tăng cân? Đó là câu hỏi của không ít người. Hãy cùng tìm hiểu một số vấn đề xung quanh gạo lứt để tìm ra câu trả lời nhé.

Một số người nghĩ rằng tất cả các loại trái cây và rau củ cần được làm sạch sẽ trước khi chế biến. Tuy nhiên, vẫn có một số loại thực phẩm thậm chí bạn không nên rửa.

Bổ sung những thực phẩm này vào bữa sáng không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn rất tốt cho gan.

Những thức uống giảm cân này không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn thúc đẩy cơ thể trao đổi chất và cải thiện tiêu hóa.

Người có đường huyết cao nên tránh ăn những loại thực phẩm dưới đây.

Nhật Bản là 1 trong những nước có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới, nguyên nhân phần lớn đến từ thói quen sinh hoạt của người Nhật.

Ai cũng nghĩ rằng rau củ giúp giảm cân. Tuy nhiên, có những loại rau củ có thể sẽ khiến bạn tăng cân nhanh hơn nếu ăn không kiểm soát.

Thói quen làm giảm tuổi thọ nghiêm trọng khi ăn trưa nhiều người mắc - cần bỏ gấp.

Bạn có thể giảm cân cực nhanh chỉ bằng cách sử dụng khoai lang đúng cách.

Để những thực phẩm này trong tủ lạnh là hại sức khỏe cả gia đình hãy chú ý để tránh ngay.

Đi chợ nên chọn hành tây loại màu trắng hay màu tím? Người sành ăn chưa chắc biết câu trả lời

Ăn bánh chưng bạn phải biết điều này mới không hại sức khỏe - tìm hiểu ngay nhé.

Máy xay sinh tố là một trong những món vật dụng không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình, giúp xay nhuyễn các loại thực phẩm. Tuy nhiên, 5 loại thực phẩm dưới đây lại là một ví dụ hoàn toàn khác về những thực phẩm không nên cho vào máy xay sinh tố.

Ăn khoai lang kiểu này cân nặng giảm không kiểm soát - nếu muốn dáng đẹp bạn hãy tìm hiểu ngay.

Chỉ bằng một vài mẹo nhỏ buổi sáng bạn có thể sở hữu làn da đẹp không tỳ vết.