Những tưởng chỉ là rác thải thực phẩm, nhưng kỳ thực vỏ cam lại có nhiều tác dụng thần kỳ mà ít người biết tới.

Khi lựa chọn thực phẩm, bà nội trợ nên chú ý cẩn thận với những loại này.

Những món dưới đây được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng những thực phẩm này không tốt cho cơ thể.

Chuyên gia sức khỏe Li Aiguo đã cảnh báo 2 loại thịt dễ khiến đường huyết tăng vọt và 4 loại thịt ông khuyên nên ăn nhiều giúp ổn định lượng đường trong máu.

Muốn kiểm soát lượng đường trong máu, cách tốt nhất là duy trì một chế độ ăn hợp lý. Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa và các khoáng chất cần thiết cho sức khỏe sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ bệnh tật.

Người Việt thường có sở thích ăn sáng bằng những món nước như bún, phở, mì tôm... hay tận dụng cơm nguội, đồ ăn từ hôm trước. Tuy nhiên, đây thực sự có phải những món ăn tốt nhất.

Bòn bon là loại trái cây chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe.

Quả óc chó, quả bơ, khoai lang... là thực phẩm ăn đều đặn sẽ giúp bạn sở hữu làn da căng mọng.

Nám da, sạm da hay căng thẳng chính là những nguyên nhân khiến làn da không đều màu.

Ăn trái cây, uống rượu, tập thể dục quá mức... là những điều bạn tuyệt đối không nên làm khi bụng đói.

Sử dụng nước nho khô có thể giúp bạn giải độc gan, thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Nguyên tắc dưới đây giúp bạn chọn được sữa chua cho trẻ tốt mẹ nên chú ý nhé.

Nước cam có công dụng rất tốt với sức khỏe nhưng bạn cần chú ý uống đúng thời điểm.

Quả bơ rất tốt cho sức khỏe của trẻ em nhưng bạn cần chú ý cho bé ăn đúng cách.

Mùa đông, bạn nên tăng cường ăn những loại trái cây, rau củ dưới đây thường xuyên để duy trì sức khỏe.