Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong bữa ăn hàng ngày, bạn chỉ cần bổ sung một lượng nhỏ mầm súp lơ xanh là đã có thể phòng ngừa được các bệnh như viêm loét dạ dày hay ung thư dạ dày.

Một vài loại thực phẩm thường được dùng để ăn tươi sống nhưng nếu chế biến, mức độ dinh dưỡng sẽ tăng lên rất nhiều.

Rau má không chỉ có tác dụng làm mát, hạ nhiệt cơ thể mà còn làm đẹp da hiệu quả.

Chỉ với bí quyết đơn giản dưới đây bạn sẽ không cần phải lo bị mụn ở vòng 3 nữa nhé.

Nghệ từ lâu đã được coi là một trong những bí quyết giúp bạn trị vết thâm mụn vô cùng hiệu quả.

Bòn Bòn đang vào mùa mà lại có tác dụng cực tốt với sức khỏe bạn nên chú ý ăn thường xuyên nhé.

Sử dụng nước chanh để giảm cân là cách đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà.

Quả mọng, táo, lê, nho... là những loại trái cây có tác dụng phòng chống ung thư hiệu quả.

Có một số thực phẩm tăng cường trí nhớ rất tốt, sĩ tử mùa thi nên chú ý ăn.

Sử dụng chuối xanh sẽ giúp bạn có làn da đẹp, sạch mụn mà không cần đến bất kì loại mỹ phẩm nào.

Lá ổi được xác định tác dụng chống viêm, chống ô xy hóa và ngừa ung thư.

Sử dụng đậu nành rất tốt cho sức khỏe bạn nên chú ý ăn thường xuyên nhé.

Chỉ với nguyên liệu đơn giản bạn cũng có thể sạch mụn ở lưng mà không phải ai cũng biết.

Vỏ trứng gà có chứa phần lớn muối canxi (cacbonat canxi) nên có thể dùng nó để làm trắng da, tẩy da chết... mà không cần dùng đến mỹ phẩm đắt tiền.

Tẩy da chết là bước làm đẹp vô cùng quan trọng nhưng mỗi loại da có một phương pháp chăm sóc khác nhau bạn không được quên.