Theo các chuyên gia, vỏ chanh là một trong những phần bổ dưỡng nhất trong toàn bộ quả chanh. Thay vì bỏ vỏ chanh, hãy thái lát chanh hoặc hoặc bào cả vỏ khi pha chế.

Trong thành phần của đỗ đen chứa nhiều vitamin B, canxi, kali, sắt rất tốt cho sức khỏe của bạn. Đặc biệt khi uống vào khung giờ này sẽ càng bổ dưỡng.

Mật ong là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Chọn đúng thời điểm để uống mật ong sẽ mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Uống 1 cốc nước vào 4 "giờ vàng" này, ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm, da dẻ lại hồng hào căng bóng.

Các chuyên gia tổng kết những thói quen tốt buổi sáng như thức dậy sớm, đi bộ hay lăn mặt bằng đá lạnh chống lão hóa.

Nếu bạn muốn sống khỏe ít bệnh tật thì đừng quen những thói quen tốt dưới đây và tránh xa những loại đồ uống gây hại.

Chẳng cần ăn kiêng phức tạp, uống một trong những loại nước trước khi ăn cũng có thể mang lại hiệu quả giảm cân đáng kinh ngạc.

Chỉ cần tích cực uống nước lọc hằng ngày theo cách này là một biện pháp đơn giản nhất giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả.

Duy trì những thói quen ăn sáng này trong thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động của dạ dày và dễ sinh bệnh.

Lựa chọn được món đồ uống phù hợp không những giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho cơ thể. 4 loại nước dưới đây sẽ giúp bạn ngày càng gầy.

Các chuyên gia sức khoẻ khuyên bạn nên tích cực uống cốc nước này mỗi khi thức dậy để thanh lọc cơ thể và giữ cho làn da mịn màng.

Trong thành phần dinh dưỡng của nước ép táo chứa nhiều vitamin rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.

Hãy thay thế các loại thức uống phức tạp bằng cách đơn giản nhất để giúp giải độc cơ thể là bạn hãy dùng một ly nước này vào mỗi sáng.

Trong thành phần dinh dưỡng của nước dừa có nhiều vitamin, kalo, khoáng chất tốt cho sức khỏe của bạn.

Dưới đây là khung giờ cực chuẩn để uống nước mang lại lợi ích cực tốt cho sức khoẻ.