Đây là những loại thực phẩm chứa rất ít calo. Bạn có thể ăn chúng no nê mà không lo đến việc tăng cân.

Chỉ cần ghi nhớ điều này dân văn phòng sẽ sỡ hữu eo thon dáng đẹp mà không tốn nhiều công sức thể dục.

Bí đao rất tốt đối với sức khỏe và làm đẹp, không những thế bí đao còn là một món ăn rất thanh mát, giải nhiệt.

Nếu đã bước qua khỏi giai đoạn này, các bạn vẫn có thể tăng kích thước vòng 1 đạt chuẩn nhờ những cách đơn giản này.

Tắm nước lạnh buổi sáng là cách giúp bạn giảm cân, tốt cho hệ tuần hoàn, hơi thở.

Chạy bộ và đi bộ đều là những cách vận động tốt cho sức khỏe nhưng thời điểm vận động cũng ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả.

Nên uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân nhanh nhất? Dưới đây là top 7 thức uống giảm cân buổi sáng đơn giản, dễ làm nhất.

4 loại quả dưới đây giúp bạn no lâu đốt cháy mỡ thừa hiệu quả giữ gìn vóc dáng.

Xoài là loại quả có hương vị thơm ngon và có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả, nhất là khi ăn theo đúng vào khung giờ dưới đây.

Để giảm mỡ bụng hiệu quả, chị em có thể kết hợp việc tập luyện, ăn kiêng cùng với chườm muối rang gừng hàng ngày.

Sử dụng đậu đen có thể giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả mà không phải ai cũng biết đâu nhé.

Dù đã bước qua tuổi 50 nhưng nhưng diva Hồng Nhung vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung cùng thân hình thon gọn, săn chắc đáng mơ ước.

Nghĩ đến chuyện Hoài từng sinh 2 đứa con, chắc hẳn trên cơ thể cô ấy ít nhiều sẽ để lại dấu vết. Hoài chủ động đứng trước mặt tôi tuột chiếc váy ngủ khỏi người, thời điểm cơ thể cô ấy phơi bày trần trụi trước mặt chồng mà tôi không khỏi choáng váng.

Quả mọng, trứng, sữa chua... là thực phẩm giúp bạn cải thiện vòng 2 đáng kể đấy nhé.

Cụ thể, bạn hãy tập các động tác theo hướng dẫn dưới đây vào mỗi tối trước khi đi ngủ là được nhé.