Mỗi người thường tự tạo cho mình những thói quen sinh hoạt mà không hay biết nó tốt không. Sau đây là “điểm mặt” các thói quen xấu bạn vẫn hay làm vào buổi sáng cần biết để khắc phục.

Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong cao và thường để lại những di chứng nặng nề cho người bệnh như liệt nửa người, nói ngọng, méo miệng, sống thực vật… Tuy nhiên, nhiều gia đình lại không chú trọng đến việc phục hồi chức năng sớm khiến di chứng của người bệnh nặng nề hơn.

Chuyên gia đã khuyến cáo, mỗi ngày, chúng ta nên dành ra khoảng 15 - 30 phút để ngủ trưa. Tuy nhiên, ngủ trưa không khoa học có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Cứ sau bữa ăn tối 30 phút, bạn uống 1 cốc nước này là có thể giảm tới 5kg chỉ trong một tuần, mỡ bụng xẹp đi rõ rệt.

Táo bón có thể làm bạn thấy khó chịu, để chấm dứt ngay tình tình trạng này bạn có thể áp dụng các cách sau đây ngay tại nhà.

Với rất nhiều người giảm cân là một quá trình rất gian nan và vất vả. Có một số những điều nho nhỏ nên làm trước khi đi ngủ sau đây sẽ rất hữu ích cho quá trình giảm cân.

Giảm cân cho phái mạnh thường khó thành công và tốn nhiều thời gian, tuy nhiên, các quý ông hoàn toàn có thể lấy lại phong độ nhờ các mẹo dưới đây.

Đau nhức xương khớp thường có xu hướng nặng hơn khi trời lạnh. Với những tuyệt chiêu nhỏ dưới đây có thể giúp bạn thoát khỏi những cơn đau ấy dễ dàng hơn trong mùa đông này.

Các chuyên gia y tế cho rằng những thói quen khi ăn trưa của dân văn phòng tưởng vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Buổi sáng sau một giấc ngủ dài bạn hãy làm ngay những việc này giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, sống lâu trăm tuổi.

4 thói quen tốt dưới đây giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc giảm đau nhức xương khớp tốt cho sức khỏe.

Dành 1 phút đọc bài này có mất ngủ kinh niên nằm cái cũng ngủ sâu và ngon giấc tới sáng - nhớ lưu lại và thực hiện theo ngay.

Thời gian tháng cuối thai kỳ cho thấy hầu hết các mẹ bầu đều gặp phải tình trạng phù chân khi mang thai. Hiện tượng này có gây nguy hiểm cho mẹ bầu không và biện pháp khắc phục như thế nào.

Nếu bạn có thói quen làm những việc này vào buổi sáng sau khi thức dậy, nghĩa là bạn đang có một sức khỏe cực kỳ tốt và tinh thần tươi trẻ. Hãy duy trì đều đặn để không bao giờ phải gặp bác sỹ vì đau ốm nhé.

Kể từ thời điểm bạn tỉnh giấc, những hoạt động tiếp theo sẽ quyết định phần lớn đến cân nặng và cả sức khỏe của bạn.