Collagen được rất nhiều phụ nữ quan tâm vì chúng giúp duy trì nhan sắc, giữ gìn thanh xuân trẻ trung.

Nhưng thói quen dưới đây giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh dẻo dai phòng ngừa nhiều bệnh tật, người thông minh chớ dại bỏ qua.

Đối với những người bị đau nhức xương khớp thì chế độ dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tương đối lớn đến mức độ tiến triển của tình trạng bệnh. Dưới đây là top 10 loại thực phẩm rất tốt cho người bị đau nhức sương khớp giúp cải thiện cơn đau hiệu quả.

Những bộ phận dưới đây của cá chứa nhiều vitamin, canxi, sắt, khoáng chất… rất tốt cho sức khỏe của con người.

Chỉ cần biến 6 việc làm đơn giản này thành thói quen buổi sáng, thì chị em không chỉ "hồi xuân" về vẻ ngoài mà sức khỏe tinh thần lẫn thể chất đều được bảo dưỡng và trẻ hóa đến 10 năm tuổi.

Thịt bò là thực phẩm ngon, bổ thường để bồi dưỡng cho người ốm. Tuy vậy, không phải ai cũng nên ăn thịt bò thường xuyên. Những người mắc 4 bệnh này chớ nên ăn thịt bò.

4 loại rau dưới đây giàu canxi gấp đôi, gấp 3 trứng sữa thịt cá... nếu ăn hàng ngày cực kỳ có lợi cho xương khớp và sức khỏe của bạn.

Cần lưu ý không nên kết hợp đậu phụ với những thực phẩm dưới đây.

Uống chanh leo không đúng cách bạn sẽ không thể lường được tác hại nguy hiểm của chúng đâu nhé.

Nếu bạn sở hữu những thứ này trên cơ thể càng mềm chứng tỏ bạn có một sức khỏe tốt, dẻo dai ít ốm đau bệnh tật.

Đi bộ là phương pháp được nhiều người lựa chọn để giảm cân nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng.

Nhổ lông mũi, đặt đồng hồ báo thức hay sống quá sạch sẽ, những thói quen tưởng chừng như vô hại này thực chất lại ảnh hưởng khôn lường đến sức khỏe của chúng ta.

Bạn đi giày cao gót quá nhiều coi chừng bị nhiều bệnh về khớp, tổn thương ngón chân.

Muốn nghệ phát huy hết tác dụng với sức khỏe bạn cần chú ý ăn chúng đúng liều lượng nhé.

Tập gym mang lại sức khỏe vô cùng tuyệt vời nhưng rất nhiều người không thể tập bộ môn thể dục này.