4 loại thực phẩm dưới đây kích thích tuyến sữa của bạn, giúp mẹ có thể nuôi con thoải mái không lo con thiếu nguồn dinh dưỡng.

Hãy áp dụng ngay cách dưới đây, để vòng eo quá khổ, chảy xệ không còn là nỗi ám ảnh đối với mẹ bầu sau sinh.

Rau đay không chỉ là món ăn ngon còn đặc biệt tốt cho sức khỏe mà ít ai ngờ - hãy dành thời gian tìm hiểu để tận dụng.

Dù là những ngôi sao nổi tiếng nhưng chung nỗi lo bỉm sữa như bao nhiêu mẹ bỉm sữa khác. Sao Việt nhanh chóng quay lại guồng công việc, từ livestream bán hàng đến tham gia sự kiện.

Mẹ bỉm sửa bụng vẫn nguyên hình dáng như thời bầu bí khiến nhiều người vô cùng lo lắng và chán nản. Đây chính là cách tốt nhất cho mẹ bầu về sữa và lấy lại vóc dáng.

Giấc ngủ là vô cùng quan trong để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Vậy nên bạn hãy bổ sung những loại trà dưới đây buổi tối nhé.

Mặc dù tích cực giảm cân, lấy lại sắc vóc sau sinh nhưng nữ diễn viên Marian Rivera vẫn không giấu được khuyết điểm này trên cơ thể.

Katy Perry, Ashley Graham, Chrissy Teigen... chia sẻ hình ảnh chân thực của một bà mẹ sau sinh với bụng to, vết rạn chằng chịt.

Những loại rau này giàu chất dinh dưỡng lại lành tính, thích hợp cho các mẹ sau sinh.

Bộ phận này của quả bưởi có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Chắc chắn nhiều người sẽ thấy tiếc vì bấy lâu nay vẫn vứt bỏ chúng.

Là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình nhưng không phải ai cũng biết đến công dụng chữa bệnh thần kỳ của rau đay.

Nếu mẹ vừa sinh xong, đừng bỏ qua những loại rau thần kỳ này nhé.

Rau đay là loại rau được dùng phổ biến trong các bữa ăn gia đình. Ngoài ra, nó còn là một vị thuốc quý được Đông y ca ngợi hết lời.

4 sai lầm khi bạn ăn mướp đắng dưới đây có thể gây tổn thương tới sức khỏe của bạn, cần phải bỏ ngay.

Mẹ sau sinh nên tập trung vào protein, nạp vitamin cần thiết và đừng bỏ qua dầu cá.