DNVN - Đau lưng là căn bệnh phổ biến, đặc biệt là ở người cao tuổi và nhóm người làm việc văn phòng phải ngồi nhiều. Video này sẽ hướng dẫn cách tập 8 động tác thể dục đơn giản chỉ trong 7 phút, không tốn nhiều thời gian mà hiệu quả mang lại có thể cảm nhận được sau mỗi lần tập.

Đau lưng, đau vai gáy là hiện tượng thường xuyên xuất hiện ở các đối tượng làm việc văn phòng hoặc những người lao động vất vả. Với những động tác đơn giản dưới đây, có thể làm tan biến cơn đau nhức, mà không tốn quá nhiều thời gian, còn chần chừ gì nữa mà bạn không đứng lên và tập ngay lập tức.

Hãy dùng các loại thực phẩm dưới đây thường xuyên để nỗi lo về cân nặng không còn làm phiền bạn.

Không chỉ dựa vào chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục đúng cách cũng làm tăng chiều cao hiệu quả. Dưới đây là 12 bài tập Yoga giúp phát triển chiều cao nếu kiên trì tập luyện mỗi ngày.

Lên hình xinh đẹp lung linh là thế, nhan sắc của dàn mỹ nhân Việt sẽ ra sao thông qua ống kính của người đi đường.

Chị em nên dùng 5 loại dụng cụ đi cùng các bài tập một cách thường xuyên, đảm bảo sẽ sớm có đường cong cơ thể như ý.

Thu Thủy đang mang thai ở tháng thứ 6 và hạnh phúc vì được chồng và gia đình hai bên chăm sóc từng chút, chờ ngày đón chào thành viên mới.

Kim Da-young được mến mộ khi có nhan sắc trẻ trung cùng thân hình gợi cảm, sở hữu cơ bụng 6 múi.

Sau thời gian dài mang thai, vùng bụng của phụ nữ thường trở nên chảy xệ, tích trữ nhiều mỡ. Lúc này, bạn cần có những biện pháp thích hợp để làm giảm mỡ bụng sau sinh.

Dù đang được cách ly ở Đà Nẵng vì trở về từ vùng có dịch Covid-19, một người phụ nữ đã mở lớp dạy Yoga miễn phí cho những người khác trong khu cách ly để nâng cao sức khỏe.

Quỳnh Nga tiết lộ số đo ba vòng nóng bỏng hơn cả Ngọc Trinh, chuẩn thân hình đồng hồ cát, body chuẩn vậy rồi ai đọ lại chị đây.

Nữ ca sĩ gây mê với những hình ảnh mới nhất chia sẻ trên trang cá nhân.

6 bài tập Yoga chữa đau đầu đơn giản, nhanh và hiệu quả dưới đây giúp luân chuyển máu tới não bộ, chấm dứt cơn đau đầu một cách nhanh chóng và an toàn nhất.

Không cần phải cố gắng nhiều như con người, khi động vật tập yoga, chúng dễ dàng thực hiện được những động tác kỹ thuật khó khiến con người ghen tị.

Đau bụng khi mang thai tháng đầu là một hiện tượng khá phổ biến. Tuy nhiên, một số trường hợp đau bụng ở 4 tuần đầu mang thai có thể gây ra nhiều vấn đề nếu không được xử lý đúng cách. Do đó việc nhận thức được nguyên nhân của các cơn đau vùng bụng sẽ giúp mẹ bầu biết rõ khi nào nên đến bác sĩ.