Khi bạn thấy mỡ bụng tăng lên bất thường, hãy cảnh giác với những dấu hiệu sau đây.

Mỡ bụng không chỉ khiến bạn kém đẹp mà còn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác. Do vậy, tốt nhất hãy tránh những thói quen dẫn đến mỡ bụng.

Chất béo nội tạng thường có hại và là nguyên nhân dẫn đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Chế độ ăn uống không lành mạnh và ít tập thể dục là nguyên nhân chính gây tích tụ chất béo nội tạng.

Dưới đây là động tác khá đơn giản nhưng đòi hỏi sức chịu đựng cao. Bài tập thích hợp cho các nàng vừa muốn eo thon gọn săn chắc.

Sài Gòn đang bước vào tiết giao mùa, những đợt se lạnh len lỏi vào từng hơi thở của chúng ta mỗi ngày. Những cô nàng mũm mĩm đã biết cách phối đồ mùa đông cho người béo dưới đây, đơn giản nhưng vẫn tôn dáng mà che đi được khuyết điểm.

Dù chỉ là ca sĩ nhưng 2 mỹ nhân đều sở hữu sắc vóc không phải dạng vừa.

Các nhà nghiên cứu cho biết, trong tất cả các bộ phận trên cơ thể thì mỡ bụng dưới thường khó 'điều trị' nếu như không có một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.

Trong chanh có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, không chỉ giúp nuôi dưỡng làn da, vừa kích thích tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Thực phẩm có vai trò rất quan trọng, góp phần quyết định hiệu suất buổi tập luyện của bạn.

Dưới đây là những cách giảm mỡ bụng tại nhà vô cùng hiệu quả và an toàn, giúp phụ nữ sau sinh không còn lo lắng về vòng hai quá khổ.

Những thói quen xấu như bỏ bữa, lười uống nước, thiếu ngủ... tưởng chừng như đơn giản nhưng nó có thể gây béo bụng và tăng cân mất kiểm soát.

Những thực phẩm lành mạnh bạn nên đưa vào thực đơn ăn kiêng sẽ giúp giảm chất béo bụng cứng đầu nhanh hơn.

Dù sở hữu vóc dáng thanh mảnh khiến nhiều người ghen tị nhưng như bao chị em khác, Ngọc Trinh cũng phải "đau đầu" với vấn đề tăng cân và mỡ bụng.

Đồ chiên rán, đồ ăn nhanh nói chung thường được quảng cáo là "happy meal" nhưng những gì chúng đem lại chẳng "happy" chút nào.

(DNVN) - Béo bụng là nỗi lo của nhiều chị em, nhất là những người làm việc văn phòng ít vận động. Sau đây là những bài tập tại văn phòng giúp chị em văn phòng có được vòng eo phẳng lỳ.