Nghe qua thì có vẻ đơn giản nhưng bài kiểm tra tuyển dụng của lực lượng đặc nhiệm Spetsnaz lại cực kỳ khó khăn khiến cả những cựu binh dày dặn kinh nghiệm cũng sợ tái mặt.

Có lẽ từ ngày định danh trên bản đồ bóng đá, Cristiano Ronaldo bây giờ mới lại trải qua cảm giác bất an về nghề như thời tập sự. Nhưng dẫu sao, khi CR7 quay đầu, vẫn còn chỗ ấm áp đang chờ.

Ngủ nhiều hơn, ăn thêm thịt, uống nước đúng cách... là những điều đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.

Ngay sau khi đặt chân tới Hà Nội vào chiều nay (16/11), ĐT Thái Lan đã nhanh chóng tổ chức một buổi tập tại Trung tâm huấn luyện CLB Viettel.

Nhiều người trong số chúng ta dành hơn 70% thời gian thức của mình ở tư thế ngồi (xem tivi, làm việc, lái xe...). Tình trạng này khiến nhiều người bị béo bụng và có nguy cơ bệnh tim mạch.

Squat là bài tập giúp tăng trưởng vòng 3 rất tốt, nhưng bạn có thực sự nên tập squat mỗi ngày để nhanh chóng có được kết quả.

DNVN - Chiến thắng thuyết phục trước UAE trên sân nhà trong khi Thái Lan “sảy chân” trước Malaysia, đội tuyển Việt Nam hiện đã leo lên đứng đầu bảng G. Hơn bao giờ hết, người hâm mộ đang tràn trề hy vọng về cơ hội đi tiếp của đội tuyển ở vòng loại giải Vô địch Bóng đá Thế giới 2022 khu vực châu Á.

Đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng mà còn giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh.

Bài tập 10 phút vừa đơn giản, vừa dễ tập sẽ giúp bạn gái mau chóng nói lời tham biệt với vòng eo bánh mì kém duyên.

Với những điểm yếu dưới đây của UAE, HLV Park Hang Seo có thể sắp xếp những con bài chiến lược giúp Việt Nam giành chiến thắng cuối cùng.

Trong phần thi chạy nước rút, Công Phượng là cầu thủ về cuối cùng dù tốc độ của cầu thủ này là không tồi.

Tập luyện chăm chỉ trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy sự thay đổi kỳ diệu trên bắp tay của mình.

Dưới đây là động tác khá đơn giản nhưng đòi hỏi sức chịu đựng cao. Bài tập thích hợp cho các nàng vừa muốn eo thon gọn săn chắc.

Thân hình của Đoàn Văn Hậu vạm vỡ lên trông thấy sau khi từ Hà Lan trở về.

Nhiều người cứ thắc mắc rằng, giảm cân có nên ăn tối? Hoặc là bữa tối nên ăn gì để giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng nhất? Hãy lưu ý những món ăn và các chất dinh dưỡng sau đây nếu bạn thực sự muốn giảm cân.