Kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân theo thực đơn dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối chỉ trong vòng 2 tuần.

Khi bị tiêu chảy bạn nên chọn những thực phẩm dưới đây để ăn cho đảm bảo sức khỏe.

Sữa là nguồn thực phẩm bổ sung dồi dào các chất dinh dưỡng và hỗ trợ tăng chiều cao nhanh chóng. Đây là cách uống sữa tốt nhất mà bạn cần biết.

Sử dụng những loại thực phẩm này quá thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động của dạ dày, đường ruột, làm tổn hại đến sức khỏe.

5 loại thực phẩm dưới đây chứa nhiều calo, chất béo, đường… rất dễ gây tăng cân cho bạn.

Muốn giảm cân thành công bạn phải ghi nhớ những điều dưới đây ngay hôm nay.

Bạn có thể bổ sung nước cho cơ thể theo cách này nếu ngại uống nước nhé.

Những sai lầm dưới đây khi ăn hoa quả khiến bạn không thể giảm cân được.

(Bạn phải từ bỏ ngay những sai lầm dưới đây khi ăn sáng để không hại sức khỏe nhé.

Nhiều thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái mà không gây tăng cân đâu nhé.

Việc mất ngủ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như sinh hoạt khiến cơ thể mệt mỏi vào hôm sau thức dậy. Vì vậy, để có giấc ngủ sâu và ngon giấc cần tránh những thực phẩm sau.

Bạn nên lựa chọn thực phẩm để ăn trước khi bắt đầu những cuộc nhậu nhé.

Những thói quen dưới đây nếu bạn còn duy trì thì coi chừng bị mỡ máu cao đấy nhé.

Nhiều người mắc phải những sai lầm dưới đây khi giải rượu khiến cơ thể bị tổn thương nghiêm trọng.

Người Việt thường mắc phải những sai lầm dưới đây khiến sức khỏe bị tổn hại mà không biết.