Béo mặt là điều khiến nhiều chị em vô cùng sợ nhưng không phải ai cũng biết cách khắc phục.

Chất béo trong thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật rất lành mạnh nên bạn có thể ăn thường xuyên để giúp da đẹp mà không gây tăng cân.

Bạn đang tìm phương pháp giảm cân, đồng thời vẫn cải thiện tình trạng sức khỏe? Điều này hoàn toàn có thể nếu bạn biết dùng những loại chất béo tốt dưới đây.

Đơn giản vì, nhìn mà sợ không dám ăn đến nỗi nhịn luôn thì giảm cân là đúng rồi.

Bạn hãy ăn quả bơ, trứng, các loại hạt... để cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể.

Nấu ăn không đúng cách là sai lầm nghiêm trọng khiến bạn tăng cân không kiểm soát.

Không quân Mỹ vừa công bố ngân sách dành cho mua sắm trong năm 2022 với số tiền lên tới 4,2 tỷ USD.

Bơ, cá, hạnh nhân... là thực phẩm chứa chất béo lành mạnh tốt cho cơ thể.

Để kho cá biển thơm ngon, không bị tanh, dậy mùi đặc trưng lại có màu sắc đẹp mắt bạn cần phải bỏ túi một bí quyết nhỏ dưới đây.

Trong khi các cô gái Việt Nam của chúng ta luôn lo lắng bị thừa cân, thì với phụ nữ ở Mauritania, họ lại chăm chút cho ngoại hình phì nhiêu lên.

Thông thường các bậc phụ huynh thường nghĩ rằng chất béo là không tốt. Tuy nhiên, có một số loại chất béo thực sự cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt là cho sự phát triển của trẻ.

Nếu cơ thể không đủ chất béo, da thường bị khô, bạn có thể bị thiếu năng lượng và không thể tập trung làm bất cứ việc gì.

Kể từ sau khi ly hôn, Chung Hân Đồng đã chọn ''ở ẩn'', không hoạt động nghệ thuật. Tuy nhiên, những hình ảnh phát tướng của cô gần đây đã khiến cư dân mạng xôn xao vì không thể nhận ra nữ diễn viên xinh đẹp ngày nào.

Chính Quỳnh Kool cũng phải thừa nhận cô đẹp nhất là khi có da có thịt.

Điều quan trọng là lựa chọn những thực phẩm nên ăn vào buổi tối sao cho phù hợp với sức khỏe , cơ địa và mục đích giảm cân của từng người.