Mướp đắng không chỉ là một loại nguyên liệu trong ẩm thực, mà còn có nhiều đặc tính dược lý như thanh nhiệt, giải độc, tiêu khát,...Tuy nhiên, có một số điểm bạn cần lưu ý khi ăn mướp đắng để tránh gây hại cho cơ thể.

Rau xanh rất giàu vitamin và dinh dưỡng cho cơ thể nhưng nếu quá lạm dụng và sử dụng chủ yếu để giảm cân thì đó là một sai lầm, vì nếu bị thừa chất xơ, có thể chúng ta sẽ gặp một số vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

Đây là những loại rau củ khi ăn sống cực kỳ tốt nhưng khi nấu chín sẽ bị phá hủy gần hết các dưỡng chất bên trong.

Trứng giàu protein, vitamin và các dinh dưỡng khác giúp duy trì sự sống, kích thích não bộ và ngăn ngừa một số loại ung thư... Trứng quen thuộc, dễ ăn, tuy nhiên cũng kỵ với một số thực phẩm nhất định.

Mỗi thực phẩm đều mang giá trị dinh dưỡng riêng, loại nào cũng sở hữu những lợi ích khác nhau. Đặc biệt có một số loại thực phẩm chỉ nên ăn sống mới tốt, vì khi nấu chín sẽ phá hủy hầu hết các dưỡng chất bên trong, đáng tiếc là nhiều người không biết thường làm ngược lại.

Sử dụng cây xô thơm giúp chống lão hóa, thúc đẩy mọc tóc, tăng cường trí nhớ.

Đây là loại thực phẩm quen thuộc chứa nhiều chất dinh dưỡng có ngay trong nhà bếp. Tuy nhiên nhiều người vẫn không biết để sử dụng.

Đậu, hạnh nhân, trái cây... là thực phẩm giúp bạn giảm lượng đường trong máu.

Thêm bí ngòi vào chế độ ăn uống vô cùng tốt cho sức khỏe tim mạch bạn hãy chú ý nhé.

Chuối là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe nếu bạn biết cách ăn đúng.

Nhiều người tưởng ngủ nhiều tốt cho sức khỏe nhưng thật sự bạn đang sai lầm lớn.

Trà và cà phê nổi tiếng là hai loại đồ uống phổ biến, được nhiều người ưa chuộng. Vậy thức uống nào tốt cho sức khỏe hơn.

Một nghiên cứu mới đã phát hiện những người thường xuyên ngủ trưa có nguy cơ bị cao huyết áp và đột quỵ.

Ăn thịt bò buổi tối vô cùng hại sức khỏe bạn cần chú ý để điều chỉnh thực đơn gia đình.

Đây là loại quả được sử dụng nhiều trong các bữa cơm ngày hè, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.