Cơ thể luôn mệt mỏi thiếu sức sống thì bạn hãy chú ý xem có mắc phải sai lầm dưới đây không nhé.

Dưới đây là ba cách ăn tối của nhiều người Việt làm tăng nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch cần lưu ý.

Sử dụng sữa chua đúng cách, đúng thời điểm sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Uống sữa không đúng cách sẽ khiến sức khỏe bị giảm sút mà bạn không hay biết.

Kiểm soát ăn uống trong những khoảng thời gian này sẽ tránh được nguy cơ tăng cân.

Chúng ta biết rằng, mỗi ngày chúng ta phải luôn cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể. Nhưng đây là 9 thời điểm uống nước tốt nhất, có thể đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Bên dưới là thói quen buổi sáng có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân, có thể kết hợp vào chế độ ăn uống và sinh hoạt trong ngày.

Có 5 loại trái cây rất tốt cho cơ thể, bổ sung vào bữa sáng đảm bảo chẳng lo mỡ thừa và cân nặng.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì vậy chúng ta nên chọn món ăn sáng làm sao cho đầy đủ dinh dưỡng, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn đang loay hoay không biết nên chọn món ăn sáng nào, hãy thử ngay 7 món sau đây, giúp nâng cao tuổi thọ.

Nếu bạn muốn sống thọ, trẻ lâu luôn có một sức khỏe dẻo dai thì đừng bỏ qua những thói quen sống lành mạnh của người Nhật Bản dưới đây.

Những thực phẩm này sẽ giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Xưa nay Nhật Bản vẫn luôn được biết đến là quốc gia có tuổi thọ cao. Thực ra, bí quyết sống thọ của người Nhật đến từ những việc rất đơn giản mà ai cũng có thể học theo.

Dưới đây là 5 món uống buổi sáng cực bổ dưỡng lúc bình minh, giúp da trắng hồng rạng rỡ, đẹp từ bên trong, thải sạch độc tố, giúp phụ nữ tái tạo làn da.

Chỉ trong 1 thời gian ngắn bạn có thể cải thiện làn da và vóc dáng của mình mà không phải tốn kém chi phí.

Thường xuyên ăn những loại rau củ quả này, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời.