Đi bộ là một trong những cách đơn giản nhất và tốt nhất bạn có thể làm vì sức khỏe, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc đi bộ trước khi ăn sáng sẽ mang lại hiệu quả cao hơn đi bộ vào thời gian khác.

Nhiều thói quen không ngờ khiến sức khỏe bị hại trầm trọng mà bạn không ngờ tới.

Một số thói quen vào buổi sáng góp phần giảm cân vô cùng hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết.

Chỉ cần 15 -30 phút đi bộ hàng ngày có thể cải thiện được sức khỏe của bạn rõ rệt. Dưới đây là danh sách các lợi ích mà bạn có được khi đi bộ mỗi ngày và cách đi bộ chuẩn nhất.

Những hoạt động đơn giản trong ngày có thể giúp đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả mà bạn không hề để ý.

Đối với nhiều người, đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục dễ dàng nhất, nhưng một hình thức đi bộ có thể gặt hái một số lợi ích mà cách đi bộ truyền thống không thể mang lại: đó là đi giật lùi. Hình thức vận động này có thể giúp tăng cường trí óc, cơ bắp và khớp xương.

Các nhà khoa học thuộc đại học Harvard cho biết, chúng ta có thể tăng thêm 10 năm tuổi thọ nếu có đủ 5 thói quen này.

Được xây dựng cách đây hàng thế kỷ, các tu viện tuyệt đẹp này ẩn mình giữa những ngọn núi và thung lũng, cách xa sự phiền nhiễu của đô thị nhộn nhịp.

Ngọn núi lửa đẹp như tranh vẽ và những bờ biển xung quanh từ lâu đã trở nên nổi tiếng với khách du lịch.

Đi bộ là phương pháp được nhiều người lựa chọn để giảm cân nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng.

Thoạt nhìn, nhiều người sẽ nghĩ đây là một sản phẩm được tạo nên bởi đồ họa, nhưng nó hoàn toàn là một cây cầu có thật.

Hẻm núi Uvac và những khúc sông uốn lượn quanh co nằm ở phía Tây Nam của Serbia là một trong những địa danh hấp dẫn nhất đất nước này.

Nếu đến đây vào những ngày đẹp trời, du khách có thể nhìn thấy Thái Bình Dương từ trên đỉnh của bức tượng.

Qua hàng triệu năm, cao nguyên bị xói mòn, và tất cả còn sót lại chỉ là những đỉnh Tepui cô lập cao vút lên tầng mây.

DNVN - Thường trực Thành ủy Đà Nẵng đã thống nhất chủ trương theo đề xuất của Ban cán sự đảng UBND TP Đà Nẵng về đăng cai Giải golf Phát triển Châu Á (Asian Development Tour – ADT) năm 2022, dự kiến diễn ra trong 2 tuần đầu của tháng 9.