Một số sai lầm trong việc tập luyện có thể khiến bạn khó giảm béo và làm cho tỉ lệ cơ thể thiếu cân đối.

Các vấn đề về da, tim mạch, nhiễm trùng “vùng kín”… đều có thể xuất phát từ những sai lầm trong thói quen mặc quần áo “nhóc” của phụ nữ.

Như đã giới thiệu ở phần 1 khi đưa ra những lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa về những điều nên làm giúp chị em tăng sự quyến rũ cho bộ ngực của mình. Ở phần tiếp theo, chúng tôi xin đưa ra những lời khuyên chị em nên tránh để có vòng 1 khỏe mạnh,căng tràn, săn chắc, quyến rũ.

Đau ngực là tình trạng thường gặp ở chị em phụ nữ và đang dần trẻ hóa dần. Đau ngực ở nữ giới kèm theo các biểu hiện bất thường như khó thở, buồn nôn, nếu tình trạng kéo dài cần đi thăm khám và điều trị kịp thời.

Mặc dù chưa có nghiên cứu nào cho thấy mặc áo ngực đi ngủ gây ung thư vú nhưng chị em nên cũng không nên "gò ép" bầu ngực suốt 24h bởi chúng có thể gây trở ngại cho giấc ngủ vào ban đêm.

Nếu chị em thực hiện đúng theo hướng dẫn, kết quả sẽ rất rõ rệt chỉ trong một tháng.

Sở hữu vòng 1 quyến rũ là điều mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, đối với vòng 1 quá khổ lại gây bất tiện, ngại ngùng. Làm sao để ngực nhỏ lại tại nhà an toàn, hiệu quả.

Là một trong những bộ phận quan trọng quyết định đến sự hấp dẫn vẻ ngoài của phụ nữ, vòng 1 có thể được cải thiện hiệu quả với 6 bài tập sau đây.

Khi khuỷu tay quá rộng, bàn tay đặt xoay vào trong... là sai lầm nhiều người mắc phải khi hít đất.

Dù không phải là vận động viên thể hình chuyên nghiệp nhưng Lý Tiểu Long vẫn khiến người hâm mộ nể phục với “cơ lưng hình cây thông”.

Vòng 1 của bạn không được căng tròn, nở nang thì hãy xem lại có mắc phải sai lầm dưới đây không nhé.

Bạn chỉ cần ghi nhớ những điều dưới đây sau khi sinh vòng 1 sẽ săn chắc, gọn gàng.

Nhiều nghiên cứu trên quy mô lớn đã cho thấy hiệu quả tích cực của tiếng cười đối với sức khỏe con người.

Không cần phải dao kéo bạn cũng có thể sở hữu vòng 1 đáng mơ ước đấy.

Những bí quyết đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn cũng sẽ sở hữu vòng 1 quyến rũ tự nhiên.