Hiện nay, vấn đề giảm cân, giữ vóc dáng đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Nhưng lựa chọn được phương pháp giảm cân phù hợp và hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Vậy, giảm cân an toàn bằng cách nào.

Những chế độ ăn kiêng nổi tiếng khiến không ít người ưa chuộng hiện nay như keto, paleo được xây dựng dựa trên các thực phẩm lành mạnh, trong đó có bột yến mạch.

Sử dụng quế bạn có thể giảm cân tại nhà cực nhanh mà không tốn kém.

Những thực phẩm dưới đây rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường bạn cần ghi nhớ.

Bạn hãy ghi nhớ nguyên tắc dưới đây để sở hữu làn da đẹp 'vạn người mê' nhé.

Dưới đây là những kiểu ăn sáng đang phá hủy sức khỏe mà nhiều người vẫn mắc phải.

Những loại lá quen thuộc, dễ tìm này có tác dụng giải độc và làm mát gan hiệu quả.

Với diện tích rộng lớn, đất nước Trung Quốc không thiếu những cảnh quan đẹp như "thiên đường" mời gọi du khách ghé thăm.

Sữa chua từ lâu là một trong những loại thực phẩm được nhiều chị em ưa chuộng nhằm mục đích giữ dáng. Dù vậy, nếu bạn mắc phải những sai lầm này, ăn sữa chua không những không thể kiểm soát được trọng lượng cơ thể mà còn dẫn tới tăng cân.

Gạo lứt, yến mạch, lúa mạch... là các loại ngũ cốc hỗ trợ bạn tốt trong quá trình giảm cân.

Ghi nhớ bí quyết dưới đây với có thể giúp bạn giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả.

Trang du lịch Lonely Planet đề xuất 10 trải nghiệm hấp dẫn và khác biệt nhất thế giới mà mọi du khách đều muốn đạt được.

UNESCO đã công nhận hơn 1,120 di sản thế giới tại 167 quốc gia, vùng lãnh thổ, để tôn vinh và gìn giữ những thành tựu của nhân loại và các kỳ quan thiên nhiên. Trung Quốc và Italia đang cùng nhau dẫn đầu về số lượng di sản thế giới.

Theo chuyên gia nội tiết học - Ekaterina Yang, lý tưởng nhất là mọi người nên ăn sáng càng sớm càng tốt sau khi thức giấc để thúc đẩy trao đổi chất. Tuy nhiên với những trường hợp dưới đây thì không ăn sáng lại tốt hơn cho sức khỏe của họ.

Nếu bạn dùng mật ong thì không nên ăn chung với những thực phẩm này kẻo dễ gây ngộ độc.