Bổ sung những loại thực phẩm này vào bữa ăn là cách cung cấp sắt tự nhiên cho cơ thể, ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt dẫn tới thiếu máu.

Chúng ta đều cho rằng phần lớn chất sắt đến từ thịt, trứng, cá... tuy nhiên những loại rau củ dưới đây chứa lượng sắt còn nhiều hơn thịt cá.

Quản lý chế độ ăn vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Bất kể là người đang bị bệnh thận trong quá trình điều trị, hay người đang ngăn ngừa bệnh thận tái phát đều nên tránh mắc những loại thực phẩm dưới đây.

Nám là một trong những kẻ thù không đội trời chung của chị em phụ nữ. Bạn đã dùng nhiều cách mà vẫn không hết nám, hãy dùng thử 7 loại mặt nạ trị nám này.

Chỉ với 10 phút, đảm bảo các mẹ hoàn toàn có thể nấu cho con yêu những món ăn dặm bổ dưỡng và đầy màu sắc.

Khoai tây mọc mầm sẽ sinh ra chất độc. Bạn không được dùng chúng để ăn nhưng có thể làm những việc sau.

DNVN – Chỉ cần thay đổi kích thước của một vật bình thường cũng khiến bạn ngỡ ngàng với những điều tưởng chừng như vô cùng quen thuộc.

Dưới đây là 5 loại rau củ giải độc cơ thể rất tốt, chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn mỗi ngày.

Món ăn được ví như vàng mười, tốt hơn ngàn năm dùng thuốc bổ - không ăn là bạn đã sống phí cả đời.

Món ăn bổ hơn nhân sâm nhưng vô cùng rẻ tiền, dễ kiếm - bạn thường ăn mà không hề ngờ tới.

Mất ngủ kinh niên chỉ cần ăn món này buổi tối nằm cái là đã sáng mai không cần tới thuốc tây, các bạn hãy ghi nhớ để dùng khi cần.

Khi bị đau đầu bạn thường xuyên nghĩ tới dùng thuốc nhưng có những thực phẩm vô cùng quen thuộc chữa trị căn bệnh này vô cùng hiệu quả.

Uống nước rau diếp, quấn tất ẩm quanh mắt cá chân hay chà chanh tươi là những mẹo giúp hạ sốt cho trẻ cực hiệu quả.

Các món chế biến từ khoai tây luôn được cả nhà yêu thích, từ chiên đến nấu canh. Hôm nay, chúng tôi mách bạn cách làm bánh khoai tây hấp sốt cà chua, vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa là cách đổi gió sau những món chiên, nướng nhiều dầu mỡ.

Không phải loại thực phẩm nào cũng có thể bảo quản trong tủ lạnh. Bài viết sau sẽ chia sẻ cho bạn những loại thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh.