Chuột rút cơ bắp, đau cơ có thể được ngăn ngừa thông qua dinh dưỡng và hydrat hóa đầy đủ, chú ý khi tập thể dục.

Một số loại thực phẩm chứa nhiều calo gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ, phụ huynh không nên cho trẻ sử dụng.

Món ăn bạn nên dùng trước khi tập luyện 30 phút là gì? Hãy ngó qua danh sách sau nhé.

Uống nhiều đồ uống có cồn, ăn thực phẩm nhiều muối, đường... sẽ khiến da của bạn bị khô. Bạn cần uống đủ nước, ăn uống lành mạnh để có làn da mềm mịn.

Bạn có thể tham khảo công thức giảm cân 7 ngày sau đây.

Quả táo đỏ đang ngày càng được nhiều người săn lùng và tìm mua bởi đây không chỉ là một loại trà quả thơm ngon bổ dưỡng mà còn có nhiều công dụng chữa bệnh thần kỳ không phải ai cũng biết.

Nhiều người vẫn tin rằng những cách giảm cân dưới đây là đúng đắn nhưng thực tế lại không phải như vậy.

Muốn có một vòng eo thon gọn, không mỡ thừa các bạn hãy thường xuyên uống hỗn hợp này vào buổi sáng nhé.

Có thể bạn chưa biết, nếu lựa chọn đúng loại thực phẩm để ăn trước khi tập luyện khoảng 30 phút, bạn sẽ tập tành năng suất hơn, từ đó giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra thuận lợi, body nhanh chóng hình thành cơ và những đường cong quyến rũ.

Đã bao giờ bạn tự hỏi: Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn chuối mỗi ngày? Hãy ăn chuối vào đúng thời điểm này, bạn sẽ thấy ngay sự thay đổi kì diệu của cơ thể.

DNVN – Đau đầu luôn kéo dài dai dẳng và gây khó chịu, những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn xua tan cơn đau một cách nhanh chóng.

Thịt luôn là một loại thực phẩm quen thuộc thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn của chúng ta. Tuy nhiên, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều thịt thì có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cảnh giác khi thấy 6 dấu hiệu sau đây.

Hạt dẻ cười (quả hồ trăn) là một trong những loại hạt ngon và bổ dưỡng nhất. Nhờ chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein, vitamin và khoáng chất, loại hạt này rất có lợi cho sức khỏe, hạt dẻ cười xứng đáng được đưa vào chế độ ăn uống của mọi người.

DNVN – Viêm gan B khiến 1,4 triệu người trên thế giới tử vong mỗi năm. Đây là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm đứng thứ hai chỉ sau bệnh lao. Dưới đây là chế độ ăn uống khoa học giúp người bệnh cải thiện tình trạng sức khỏe.

6 loại thực phẩm kiêng kị với sầu riêng, nên nắm để tránh rước độc vào người nhé.