Được mệnh danh là "giai nhân tuyệt sắc", Quách Thu Phương giữ vững nhan sắc chục năm làm nghề, U50 chẳng bao giờ gây thất vọng về sắc vóc.

Thực hư chạy bộ có làm bắp chân to? Cùng xem một số thông tin dưới đây để phát huy hiệu quả giữ dáng của việc chạy bộ!

DNVN - Các quý cô ưa thích phong cách thanh lịch, quyến rũ, cá tính chắc chắn không thể bỏ qua những thiết kế này.

Mỡ đùi sẽ được giảm gọn nếu như bạn kiên trì thực hiện những cách sau đây như ăn bưởi và tập thể dục thì bạn sẽ có 1 thân hình thon gọn.

Mỡ đùi sẽ được giảm gọn nếu như bạn kiên trì thực hiện những cách sau đây như ăn bưởi và tập thể dục thì bạn sẽ có 1 thân hình thon gọn.

Đi bộ là một trong những cách đơn giản nhất và tốt nhất bạn có thể làm vì sức khỏe, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc đi bộ trước khi ăn sáng sẽ mang lại hiệu quả cao hơn đi bộ vào thời gian khác.

Nhiều người thừa cân đang mải tìm kiếm những phương pháp giảm cân cao siêu mà quên rằng, đi bộ là cách giảm cân nhanh hiệu quả tuyệt vời.

2 bài tập dưới đây bạn có thể tự tập tại nhà mà có thể giúp bắp chân thon gọn nhanh chóng.

Chân được xem là “cửa ngõ” của cơ thể, gót chân vững thì người dẻo dai, khỏe mạnh. Hãy làm theo động tác này mỗi ngày để cơ thể chống lại mọi tác động xấu.

Chị em phải sắm ngay những món đồ thời trang dưới đây nếu không muốn trở nên lỗi mốt.

Đôi chân ngấn mỡ luôn khiến bạn cảm thấy tự ti. Dưới đây là mẹo hay giúp bạn giảm mỡ chân cực hiệu quả.

Cụ thể, bạn hãy tập các động tác theo hướng dẫn dưới đây vào mỗi tối trước khi đi ngủ là được nhé.

Là người của công chúng, mỗi lần xuất hiện trước truyền thông đều có sự chuẩn bị chỉn chu, kỹ lưỡng về hình ảnh, trang phục, đầu tóc. Chính vì thế không ít mỹ nhân Việt khiến nhiều người chú ý khi để lộ nhan sắc thật qua ống kính của người hâm mộ.

Thời tiết lạnh khiến nhiều người lười vận động, ăn uống lại ngon miệng hơn nên mỡ thừa dễ tích tụ ở bụng. Với 3 bài tập này mỡ bụng sẽ giảm đi đáng kể.

Màu đỏ chính là màu mà bất kì cô nàng nào cũng muốn chinh phục. Bởi lẽ, trang phục gam màu này sẽ giúp nhan sắc người diện trở nên nổi bật.