Xây dựng chế độ ăn không lành mạnh là nguyên nhân khiến bạn tăng cân lại ngay sau khi giảm cân.

Nhiều thói quen hàng ngày của bạn cũng có thể làm xuất hiện vết chân chim trên mặt.

Không những không mang lại hiệu quả giảm cân mà còn có thể gây tăng cân nếu bạn làm theo những lời khuyên không chính xác.

Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về chế độ ăn uống giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp mà bạn có thể tham khảo.

Duy trì thói quen không đúng là nguyên nhân khiến bạn bị nếp nhăn nhiều.

Cân nặng cũng chịu ảnh hưởng của một số yếu tố như giới tính, tuổi tác và thói quen sống.

Các chuyên gia dinh dưỡng vừa xếp hạng các chế độ ăn kiêng có hiệu quả giảm cân ngắn hạn và dài hạn, vậy chế độ nào là phù hợp nhất với bạn.

Kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể bạn sẽ không lo bị tăng cân mà còn giữ sức khỏe tốt.

Súp lơ à loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe tăng cường sức kháng cho cơ thể, giúp nhuận kiểm soát được cân năng thông qua cơ chế giảm cảm giác thèm ăn.

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò quan trọng đối với khả năng lưu thông máu hiệu quả. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp cải thiện lưu thông máu tốt nhất mà bạn nên ăn.

Duy trì thói quen dưới đây mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ bạn luôn tràn đầy năng lượng, trẻ trung.

Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của PCOS là tăng cân, đặc biệt là xung quanh vùng bụng. Vì vậy để kiểm soát các triệu chứng PCOS và trọng lượng cơ thể, bạn có thể áp dụng các loại thực phẩm sau đây.

Trong dưa leo có chứa rất nhiều nước và đây cũng là một trong những thực phẩm có chỉ số calo thấp nên hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ăn sáng đúng cách không chỉ duy trì sức khỏe mà còn giúp chị em trẻ trung, duy trì vóc dáng thon gọn.

Không ăn sáng, ăn thực phẩm không đúng cách… là những thói quen cần bỏ nếu mắc bệnh tiểu đường.