Mỗi ngày ăn từ 1 - 3 quả chuối xanh nó có tác dụng lên men trong dạ dày, đốt cháy 20 - 25% chất béo trong cơ thể.

Dù được coi là những loại hoa quả "đặc sản" rất tốt cho sức khỏe nhưng các chị em nhớ đừng ăn vào buổi tối nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và cả gia đình nhé.

Có những cách để làm chậm quá trình lão hoá như duy trì lối sống lành mạnh và tuân thủ chế độ ăn uống với những thực phẩm có lợi.

Nhiều người vẫn tin rằng những cách giảm cân dưới đây là đúng đắn nhưng thực tế lại không phải như vậy.

Không phải loại thịt nào cũng khiến cơ thể tăng cân, tích mỡ thừa. 4 loại thịt dưới đây rất có lợi cho những người muốn giảm cân.

Ăn gan động vật có tốt không? Loại gan động vật nào đem lại giá trị dinh dưỡng tốt nhất? Dưới đây là 9 lợi ích khi ăn gan động vật và gợi ý về thành phần dinh dưỡng trong từng loại gan mà bạn nên biết.

Thành viên nhóm nhạc đình đám Black Pink - Jennie - khiến nhiều người thấy khó tin vì vòng eo nhỏ xíu.

Bơ rất giàu chất dinh dưỡng có thể giúp chống lại bệnh ung thư và chúng có thể làm giảm cholesterol xấu trong máu để giảm các bệnh tim mạch, theo SCMP.

Rất nhiều ngôi sao nữ Trung Quốc sở hữu vòng eo bé xíu, thân hình mảnh mai khiến ai cũng thèm muốn.

Nam ca sĩ sở hữu body cơ bắp cuồn cuộn và vô cùng săn chắc, chỉ nhìn thôi cũng đủ mê ly.

Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm sẽ giúp quá trình giảm trình giảm cân, giảm mỡ thừa trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn.

Nước chanh là một thức uống cực rẻ tiền nhưng lại vô cùng có lợi cho sức khỏe mà ít ai biết. Dưới đây là những lợi ích có được sau khi uống mỗi cốc nước chanh đều đặn vào mỗi buổi sáng.

Có không ít những loại thực phẩm được quảng cáo lành mạnh khiến chúng ta bỏ rất nhiều tiền vào đó dù thực tế chúng không hề an toàn với sức khỏe.

Nếu không muốn tăng cân, bạn hãy cân nhắc kỹ trước khi ăn những loại quả này.

Nữ ca sĩ Adele tự tin mặc áo tắm để lộ body gợi cảm trên Instagram 38,6 triệu người dõi theo khi cô mừng lễ hội Notting Hill Carnival.