Nhiều người thắc mắc nên ăn tối lúc mấy giờ là tốt nhất, đặc biệt là khi họ đang muốn giảm cân hoặc có một mục tiêu sức khỏe khác.

Ăn vặt, ăn đồ ngọt, thường xuyên ăn đồ chế biến sẵn do không có thời gian để nấu ăn là những thói quen ăn uống xấu mà phái đẹp nên từ bỏ.

Người duy trì được 2 thói quen này sẽ có sức khỏe tốt và có tiềm năng sống thọ.

Không chỉ vừa già vừa béo nhanh, đây cũng là những thói quen khiến bạn bị viêm khớp nhanh nhất có thể.

Chị em nào còn đang cắt giảm chế độ ăn để giảm cân nhanh thì hãy điều chỉnh lại ngay hôm nay nhé.

Trước khi lên kế hoạch giảm cân bạn cần phải có những kiến thức đúng đắn đã nhé.

Theo đúng đặc điểm tuổi tác, những người trẻ sẽ thường có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, rất ít gặp vấn đề về dạ dày. Nhưng do lối sống hiện đại có nhiều thay đổi, nhất là thói quen ăn uống lại khiến bệnh dạ dày trở thành vấn đề sức khỏe phổ biến ở nhóm tuổi này.

Ăn chay trong thai kỳ mang lại nhiều lợi ích cho mẹ và thai nhi, tuy nhiên, nếu không có chế độ ăn hợp lý có thể gây ra các tình trạng nghiêm trọng cho thai nhi do thiếu Vitamin B12, chất đạm hay DHA.

Những gì bạn ăn quan trọng hơn thời điểm bạn ăn, do đó, lựa chọn thực phẩm lành mạnh và ăn đêm đúng cách có thể giữ cân nặng mong muốn.

Một trong những mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ là chế độ ăn kiêng giảm cân.

Nếu mỡ bụng của bạn lộ ra ngoài áo, đã đến lúc bạn nghĩ đến yoga. Theo giới chuyên gia, có hai lý do để bạn nên chuyển sang tập yoga để giảm cân.

Ngứa liên miên 3 chỗ trên người, tưởng dị ứng hay liên quan đến đường huyết, đừng lơ là.

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ về đêm, ngủ không sâu hoặc không đủ giấc,... khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Những thực phẩm sau đây, giúp bạn có được một giấc ngủ ngon không còn trằn trọc, khổ sở vì khó ngủ mỗi đêm.

Mùa hè bạn cần chú ý chăm sóc trẻ sơ sinh đúng cách để bé không bị ảnh hưởng sức khỏe.

Dưới đây là cách phân biệt măng ngâm hóa chất và măng sạch.