Bạn muốn làn da lão hóa chậm thì cần thiết lập chế độ dinh dưỡng đúng ngay từ hôm nay.

Loại quả mọng thơm ngon, được nhiều người ưa chuộng lại có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp với những cách vô cùng đơn giản sau.

Chế độ ăn uống dưới đây giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư đấy nhé.

Húng quế không chỉ là loại rau thơm thường có mặt trong các món rau ăn sống mà còn có tác dụng tuyệt vời với sức khỏe.

Mỗi loại bệnh ung thư khác nhau sẽ có các biểu hiện riêng đặc thù. Một vài biểu hiện có thể tương đồng trong nhiều loại ung thư, có khi không có biểu hiện rõ cho đến khi phát triển sang những giai đoạn cuối.

Đây đều là những thực phẩm bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng nếu ăn quá nhiều thì sẽ khiến cơ thể phải gánh chịu hậu quả không mong muốn.

Mật ong, nghệ, gừng... là thực phẩm tốt cho sức khỏe kháng mầm bệnh.

Cà rốt là một thực phẩm dễ chế biến, có thể sử dụng cả khi sống hay đã qua nấu chín. Nó chứa rất nhiều chất xơ và vitamin A. Không chỉ vậy, những lợi ích sức khỏe mà cà rốt mang lại còn nhiều hơn thế.

Có một số thực phẩm nếu nấu chín sẽ làm mất đi vitamin và dinh dưỡng nhưng với những loại rau này thì bạn nên nấu chín kĩ sẽ tốt cho sức khỏe hơn.

Các loại thảo dược quý hiếm được được phân bổ rải rác tại nhiều vùng khác nhau trên khắp đất nước Việt Nam như: Hà Giang, Lào Cai, Cao Bằng, Kon Tum, Quảng Nam,… Khí hậu nhiệt đới của Việt Nam tạo điều kiện thuận lợi để những cây dược liệu phát triển và sinh trưởng nhanh chóng.

Nghệ pha sữa là thức uống vàng của người Ấn Độ, được ví là "nhân sâm của người nghèo", đặc biệt trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Mùa hè, nhiệt độ tăng cao, cơ thể tiết nhiều mồ hôi dễ mất nước và tiêu hao năng lượng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, mùa hè cũng có nhiều loại trái cây, rau củ có thể bù lại phần năng lượng đã mất này của cơ thể.

Những thực phẩm dưới đây bạn nên thường xuyên bổ sung vào bữa ăn sáng để tốt cho sức khỏe.

Nếu bạn sợ tăng cân thì hãy lựa chọn những thực phẩm dưới đây để ăn nhé.

Rau mầm là loại rau được cho là bổ sung hàm lượng dinh dưỡng và ăn ngon miệng.