Sau bữa trưa, nếu bạn tranh thủ có được giấc ngủ ngắn thì sẽ giúp cơ thể sảng khoái và tràn đầy năng lượng hơn. Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên ngủ trưa.

Dành một chút thời gian để chợp mắt sau bữa ăn trưa thực sự là một điều tuyệt vời. Tuy nhiên, đừng phạm phải 4 điều cấm kỵ này trong giấc ngủ trưa, nó có thể dẫn đến nhiều bệnh tật nguy hiểm.

Nghe vợ to tiếng, anh liền đứng dậy cúi mặt trước các anh ấy rồi nói: "Em xin lỗi nếu có động chạm đến các anh, nhưng đó cũng là chị gái em. Vì các chị không biết điều nên hôm nay em xin phép được mắng".

Không giống như con người và nhiều loài gia súc khác, ngựa thường đứng để nghỉ ngơi và thậm chí là ngủ. Tại sao lại như vậy.

Sữa đậu nành uống theo cách dưới đây sẽ không gây tăng cân chị em chú ý nhé.

Khi đang bụng mang dạ chửa, Vy đau đớn nghe tin chồng dẫn cô bạn thân về nhà ra mắt gia đình.

Tôi rất sợ chồng phát hiện ra bí mật giữa hai chị em gái tôi.

Leonardo da Vinci được biết đến là thiên tài toàn năng nhất trong lịch sử nhân loại. Tiểu sử và cuộc đời ông vẫn ẩn chứa rất nhiều bí mật.

Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại rất nhiều lợi thế cho các bà mẹ, trong đó có khả năng giảm cân nhanh hơn sau khi sinh.

Nếu được lựa chọn lại, tôi sẽ để cho chồng con tự chăm sóc lẫn nhau trong những ngày tôi đi công tác.

Bước vào tuổi trung niên cơ thể con người có những thay đồi vô cùng to lớn. Chính vì vậy, việc duy trì một thói quen sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn khỏe mạnh, trẻ lâu.

Thói quen ăn, ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, tuổi thọ của con người. Vì vậy muốn sống thọ thì bạn cần ghi nhớ điều này.

Những lợi ích khác mà giấc ngủ ngắn mang lại được xác định bởi tần suất và thời điểm bạn chợp mắt cũng như thời gian bạn thức giữa các giấc ngủ ngắn. Dưới đây là một vài lợi ích của việc ngủ trưa.

Ngày nắng nóng việc sử dụng quạt điện khi ngủ có nguy cơ gây hại sức khỏe nếu dùng sai cách. Đây là những lời khuyến cáo từ các chuyên gia Nhật Bản.

Phụ nữ dù độc thân hay đã có gia đình, thì việc học cách cân bằng cuộc sống, học cách yêu bản thân, tôn trọng bản thân và chăm sóc bản thân là điều vô cùng quan trọng.