Thói quen buổi tối cắt giảm cả 20 năm tuổi thọ nhưng rất nhiều người mắc mà không hay biết.

Mặt nạ là một trong những phương tiện chăm sóc da tốt nhưng đắp mặt nạ không đúng cách sẽ phản tác dụng và phá hủy làn da của bạn.

Từ tuổi 50 trở đi, nội tiết trong cơ thể bắt đầu suy giảm, rất dễ ốm đau bệnh tật. Có 5 việc mọi người nên làm trước khi ngủ sẽ rất có lợi cho cơ thể.

Nhiều người khổ sở vì trằn trọc, khó ngủ, cả tiếng đồng hồ vẫn không chìm vào giấc ngủ, hãy học theo cách của quân đội dưới đây. Bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ trong vòng 2 phút.

Dưới đây là một số loại thực phẩm sẽ khiến bạn thêm căng thẳng, lo lắng.

Gừng không chỉ là gia vị trong bếp mà còn có tác dụng giảm cân cực hiệu quả.

Việc làm của nhiều cha mẹ đang vô tình hại con mỗi ngày mà không ngờ tới - hãy cẩn thận kẻo hối hận thì quá muộn.

Ngày mai hứa hẹn là một ngày dài đối với bạn nhưng đã khuya mà hai mắt vẫn tỉnh táo. Hãy thử những mẹo nhỏ dưới đây để có một giấc ngủ dễ dàng hơn.

Một trong những bí kíp giúp phụ nữ trẻ lâu, giữ mãi nét thanh xuân đó chính là đi ngủ đúng giờ. Đây là 2 khung giờ tuyệt vời nhất để bạn dành thời gian cho việc nghỉ ngơi.

Nước chanh mật ong ngày càng được nhiều người từ nữ đến nam yêu thích và tin dùng bởi những công dụng vô cùng hữu ích của nó đối với sức khỏe chúng ta.

Sau khi ăn quýt, thói quen của chúng ta thường là vứt bỏ vỏ quýt. Tuy nhiên, công dụng của vỏ quýt cho sức khỏe sẽ khiến bạn thay đổi cách suy nghĩ này.

Ngủ trưa rất tốt nhưng nếu ngủ theo những kiểu dưới đây là phản tác dụng, bạn sẽ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe hơn cả khi không ngủ.

Hãy nhanh chân đi kiểm tra sức khỏe ngay khi phát hiện một số dấu hiệu ung thư dạ dày sau.

Bạn sẽ thấy điều bất ngờ vào sáng hôm sau nếu ghi nhớ những điều dưới đây trước khi đi ngủ.

Khi ngủ, bạn lưu ý không để 3 đồ vật sau ở đầu giường kẻo tổn hại cho sức khỏe.