Sau một ngày dài học tập, làm việc buổi tối là thời gian các cơ quan trong cơ thể nghỉ ngơi để phục hồi lại. Tuy nhiên, vào thời điểm này bạn cũng cần phải thật thận trọng về những gì bạn uống bởi có một số đồ uống gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho bạn.

Sử dụng trà xanh trong cuộc sống hàng ngày từ lâu đã là một thói quen với không ít người. Cũng không khó hiểu bởi những tác dụng của trà xanh giúp chúng ta sống khỏe hơn, tinh thần sảng khoái, hoạt động cơ quan được dễ dàng, hiệu quả. Thành phần từ loại thực vật này mang đến nhiều công dụng bất ngờ.

Dưới đây là những điều cần biết khi ăn bưởi để cơ thể hấp thu dinh dưỡng, tránh gây hại sức khoẻ:

Uống nhiều nước sau khi tập thể thao rất cần thiết để bổ sung chất lỏng, tuy nhiên nên tránh các loại đồ uống không lành mạnh, có thể gây hậu quả khôn lường sau đây.

Ăn đêm là thói quen gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe.

Đôi khi, những điều bạn chẳng bao giờ nghĩ tới lại đang góp phần khiến con số hiển thị mỗi lần bạn đứng lên cân lại nhích lên.

Nhưng thói quen dưới đây gây bất lợi cho sức khỏe của bạn hãy từ bỏ trước khi quá muộn.

Việc thiếu ngủ thường xuyên khiến chúng ta cảm thấy kiệt sức ngay sau khi thức dậy. Hơn nữa, đó là một trong những lý do chính gây tăng cân.

Đối với nhiều người, uống một ly cà phê buổi sáng là thói quen mà nếu thiếu sẽ cảm thấy bồn chồn, thiếu thốn. Nhưng cà phê có công dụng gì, tốt hay xấu cho sức khỏe? Những nghiên cứu sau đây có thể sẽ là câu trả lời cho bạn.

Ngoài những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng trong bữa ăn thì còn có những loại nước uống rất đơn giản nhưng vừa bổ sung dinh dưỡng, làm đẹp, thanh lọc cơ thể vừa có tác dụng phòng ngừa ung thư và rất nhiều bệnh nguy hiểm khác.

Có một số loại đồ uống mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích vào ban ngày nhưng có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và làm tổn hại sức khỏe nếu như dùng sau bữa tối.

Trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự phá hủy tế bào, phòng bệnh tim mạch, ung thư và ngăn ngừa quá trình lão hóa. Tuy nhiên, nếu uống không đúng thời điểm hoặc người uống trà xanh có bệnh lý thiếu máu, tiểu đường… thì sẽ rất nguy hiểm.

Tiêu chảy gây ra tình trạng đại tiện nhiều lần, phân lỏng và nhiều nước làm cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Khi bị tiêu chảy bạn cần tránh một số loại thực phẩm có thể làm tình trạng tiêu chảy trầm trọng hơn.

Giống như bất cứ những đồ uống, thực phẩm khác, tiêu thụ trà quá nhiều cũng gây ra nhiều tác dụng phụ khó chịu đối với sức khỏe.

Duy trì uống trà hàng ngày rất có lợi cho sức khỏe. Bởi trong trà chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất giúp cơ thể khỏe đẹp hơn mỗi ngày.