Mùa hè đến rồi, nhiều người muốn ăn một số món ăn giải khát, và dưa chuột là một trong những nguyên liệu được lựa chọn hàng đầu dù dùng sống hay chiên, thậm chí làm thành súp hay salad nguội đều rất ngon.

Các chị em ít kinh nghiệm hoặc mới lần đầu đi chợ có thể phần nào yên tâm nếu biết tới những cách chọn rau củ quả tươi ngon không dính hóa chất cực kỳ đơn giản ngay dưới đây.

Rau củ quả là một phần không thể thiếu trong các bữa ăn. Tuy nhiên, làm thế nào để chọn được rau củ quả sạch, an toàn thì không nhiều người biết.

Chị em rửa rau củ đúng cách này đảm bảo loại bỏ sạch sẽ mọi hóa chất, không còn lo lắng bệnh tật.

Các nàng hãy tham khảo 6 gạch đầu dòng sau đây để có bữa sáng giảm cân lý tưởng.

Rau luộc là món dễ nấu nhưng nếu chế biến không kéo dễ bị thâm đen, khó ăn, chỉ với bí quyết này bạn đã có một món rau xanh mướt, giàu gâp đôi dinh dưỡng.

Xưa nay Nhật Bản vẫn luôn được biết đến là quốc gia có tuổi thọ cao. Thực ra, bí quyết sống thọ của người Nhật đến từ những việc rất đơn giản mà ai cũng có thể học theo.

Bạn hãy thường xuyên ăn rau củ theo cách dưới đây để thật tốt cho sức khỏe nhé.

Với bí quyết chọn rau, củ, quả dưới đây bạn có thể dễ dàng lựa chọn được những thực phẩm sạch ưng ý cho mình.

Món rau củ luộc tưởng như đơn giản nhưng nếu bạn không biết làm cũng dễ bị thâm đen kém dinh dưỡng. Làm theo công thức này đảm bảo rau củ xanh mướt hết sạch độc tố.

Cha mẹ cần biết những sai lầm khi cho con ăn để tránh những bệnh tật đáng tiếc xảy ra đối với trẻ.

Hiện nay rau củ đông lạnh thường được sử dụng nhiều vì nó thuận tiện hơn so với rau củ tươi. Chúng có hạn sử dụng lâu hơn và luôn có sẵn quanh năm. Tuy nhiên, liệu rau củ đông lạnh có tốt cho sức khỏe.

Luộc rau tưởng như một công việc vô cùng đơn giản nhưng nếu không làm đúng, món ăn của bạn sẽ dễ bị ngả màu, kém hấp dẫn.

Cà chua, rau cải, súp lơ… là những loại rau củ được dùng nhiều trong mùa đông mang lại lợi ích cho sức khỏe nhưng thường có dư lượng thuốc trừ sâu nhiều nhất.

Nước ép trái cây rất tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết thời gian bảo quản nước ép.