Cho dù bạn có áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng nếu ăn không đúng bữa, đúng giờ thì hiệu quả giảm cân cũng sẽ không có kết quả, nhất là trong 3 khung giờ này.

Dù biết không nên ăn khuya, nhưng trên thực tế có không ít người thì bữa ăn khuya là bữa mà không thể thiếu, thậm chí phải ăn khuya mới có thể đi ngủ được. Nếu vậy, bạn có thể tham khảo những thực phẩm ăn đêm dưới đây vừa ít gây hại cho sức khỏe mà cũng không cần lo tăng cân.

Dưới đây là ba loại rau củ khiến cơ thể tăng cân nhanh hơn cả thịt, nên loại ra khỏi thực đơn nếu muốn giảm cân.

Tiêu thụ những loại rau củ này thường xuyên có thể khiến bạn tăng cân.

Trứng là một trong những loại thực phẩm có nguồn dinh dưỡng rất lớn cần thiết cho cơ thể đồng thời cũng là nguyên liệu phổ biến trong nhiều món ăn khác nhau. Tuy nhiên, 4 cách chế biến trứng dưới đây là cách chế biến chúng đem lại lợi ích tối đa cho sức khỏe.

Thường thì chocolate rất được hay sử dụng trong các loại bánh kẹo ngọt khác nhau nên khi nhắc đến nó, mọi thường sẽ nghĩ ngay đến bánh kẹo ăn nhiều gây hại đến sức khỏe mà bỏ qua những công dụng thực sự tuyệt vời của chúng. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của chocolate với sức khỏe, không nên bỏ qua.

Những thói quen khi ăn sáng dưới đây khiến dạ dày của bạn phải hoạt động vô cùng mệt mỏi, nếu kéo dài dễ gây ra bệnh nguy hiểm.

Tử vi hàng ngày - Thứ Ba 20/12/2022 của 12 cung hoàng đạo: Cự Giải được nhiều người yêu quý và bày tỏ tình cảm với mình.

Bụng dư thừa mỡ quá nhiều luôn là nỗi ám ảnh của các mẹ sau khi sinh. 4 bí quyết cho mẹ nhanh chóng có eo thon bụng phẳng sau sinh sẽ giải quyết vấn đề này.

Thịt là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Dưới đây là 4 loại thịt nên ăn nhiều và 2 loại độc hại nên tránh xa.

Giảm cân vốn là một quá trình gian nan, đặc biệt là đối với người bị đau dạ dày. Để có được vóc dáng thon gọn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe bạn có thể áp dụng theo 3 cách này.

Bạn chỉ cần uống nước dưới đây sẽ không phải lo về vấn đề cân nặng của mình.

Sử dụng chanh luộc để giảm cân là cách vô cùng an toàn chị em nên dùng ngay.

Sau sinh bạn chỉ cần duy trì đều đặn một số thói quen dưới đây mỡ thừa vùng bụng sẽ tự tiêu biến.

DNVN - Oppo Find N2 Flip có giá từ 5.999 Nhân dân tệ (tương đương 20,28 triệu đồng). Máy có ưu điểm gì để cạnh tranh với Samsung Galaxy Z Flip4?