Nếu bạn muốn kéo dài tuổi thọ, hãy thay đổi ngay thói quen ăn uống hàng ngày của mình.

Những nguyên tắc giảm cân dưới đây có thể giúp bạn mang lại hiệu quả cực tốt đấy nhé.

Chế độ ăn Địa Trung Hải, một trong những chế độ ăn được coi là lành mạnh nhất trên thế giới, nhưng khoa học nói gì về những lợi ích tiềm năng của chế độ ăn này? Những ghiên cứu hàng chục năm qua đã chỉ ra rằng, việc tuân theo chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp chúng ta sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.

Một chế độ ăn với nhiều rau xanh và trái cây luôn được các chuyên gia khuyến khích. Nhưng có những loại rau quả dưới đây không tuyệt đối an toàn, thậm chí "ngấm ngầm" nuôi dưỡng tế bào ung thư trong cơ thể.

Những thực phẩm dưới đây giúp giảm cân đồng thời cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Hãy thực hiện ngay những cách trị sạm da mặt đơn giản bằng thiên nhiên đang được các bạn gái trẻ áp dụng nhiều nhất hiện nay.

Tuy là món ăn quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết thời điểm nên ăn và không nên ăn khoai lang.

Những loại rau này thường bị nhiều gia đình bỏ qua. Tuy nhiên, nếu bạn biết những công dụng mà chúng mang lại, chắc chắn bạn sẽ muốn ăn nhiều hơn.

Dưới đây là 5 điều phụ nữ cần nắm để vừa khỏe mạnh vừa giảm cân mà không phải ăn kiêng nhé.

Để phòng tránh bệnh ung thư gan bạn không bao giờ được quên những điều dưới đây.

Các loại rau này đều bị nhầm tưởng chỉ là cỏ dại rẻ tiền ngờ đâu lại đại bổ, giúp kéo dài tuổi thọ. Bạn đã từng thử ăn những loại rau này chưa.

Từng "nghiện" ăn đồ nướng nhưng ắt hẳn nhiều người đã phải chùn bước khi biết thông tin thường xuyên ăn đồ nướng dễ gây ung thư. Vậy ăn đồ nướng theo cách nào mới hạn chế mang bệnh vào người.

Nếu không muốn lên mụn ở lưng bạn cần ghi nhớ những điều dưới đây.

Những món ăn dưới đây dù trẻ rất thích nhưng lại gây hại cho bé, mẹ nên bỏ ngay kẻo hút cạn canxi khiến trẻ còi cọc, chậm lớn.

Đây là những loại cây đa công dụng, vừa giúp trang trí nhà cửa, tăng hương vị cho bữa ăn, vừa giúp bạn xua đi côn trùng mà không cần dùng đến chất hóa học.