Thời tiết bắt đầu trở lạnh và kéo dài dai dẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Không chỉ các vấn đề về hô hấp, đau nhức khớp, cơ hay nhiễm trùng da mà ngay cả các bệnh đường ruột cũng tràn lan trong mùa đông. Vậy làm thế nào để bảo vệ sức khỏe đường ruột trong mùa đông.

Kim chi là món ăn truyền thống của người Hàn Quốc, được lên men từ các loại rau củ và ớt, có vị chua cay đặc trưng. Nhờ quá trình lên men, kim chi không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Mặc dù việc ăn đồ nóng khiến cảm giác ngon miệng tăng lên đáng kể nhưng những người có thói quen dùng đồ ăn, thức uống quá nóng (nhiệt độ trên 70 độ C) sẽ có nhiều nguy cơ mắc các chứng bệnh nguy hiểm về đường tiêu hóa.

Nhiều bậc cha mẹ thường hay lo lắng than phiền không biết vì sao nhiều trẻ ăn tốt nhưng không tăng cân.

Ngủ nghiêng bên trái, tăng cường thực phẩm lên men... giúp bạn có hệ tiêu hóa vô cùng khỏe mạnh.

Ngủ nghiêng bên trái, tăng cường thực phẩm lên men... giúp bạn có hệ tiêu hóa vô cùng khỏe mạnh.

Buổi sáng sau khi thức dậy bạn chỉ cần uống một cốc nước ấm sẽ giúp thanh lọc cơ thể, phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, vốn dĩ tốt cho dạ dày. Nhưng nếu bạn ăn theo những cách dưới đây thì lợi đâu không thấy, chỉ thấy hại dạ dày.

Bạn duy trì thói quen ăn hành tây thường xuyên sẽ có sức khỏe tuyệt vời.

Với những tác dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe và hàm lượng dinh dưỡng cao, măng tây xanh đã dần dần đã trở thành loại thực phẩm phổ biến ở nước ta.

Bạn cần cân nhắc khi ăn những thực phẩm dưới đây vì chúng sẽ gây ảnh hưởng mạnh đến hệ tiêu hóa.

Sữa chua từ lâu là một trong những loại thực phẩm được nhiều chị em ưa chuộng nhằm mục đích giữ dáng. Dù vậy, nếu bạn mắc phải những sai lầm này, ăn sữa chua không những không thể kiểm soát được trọng lượng cơ thể mà còn dẫn tới tăng cân.

Chế độ ăn uống ở Nhật Bản bao gồm một lượng lớn cá và thực phẩm đậu tương, kèm theo hàm lượng chất béo thấp, chính là bí quyết giúp người dân xứ hoa anh đào sống thọ, khỏe mạnh.

Khi dùng thuốc kháng sinh, hệ vi sinh trong đường ruột sẽ bị ảnh hưởng. Vì thế, nên có một chế độ dinh dưỡng phù hợp trong thời gian dùng kháng sinh.

Chỉ cần lá này trong nhà cả đời không lo mắc bệnh gan, đánh tan mất ngủ và nhiều bệnh khác - ai cũng cần biết để áp dụng.