Thường xuyên ăn những loại thực phẩm này sẽ mang đến vóc dáng cân đối cho chị em.

Vạch cho mình những chiến lược rõ ràng cụ thể là cách giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hãy cẩn thận với những món ăn vặt dưới đây kẻo dễ tăng cân lắm đấy các chị em.

Để tránh mua phải hàng giả với giá cắt cổ các bạn phải xem xét thật chính xác trước khi tiêu dùng.

Quả mãng cầu xiêm có thịt màu trắng, vị chua lẫn ngọt, có hột tách ăn dễ dàng. Không những thế các chất dinh dưỡng trong mãng cầu còn có tác dụng trị nám, giảm cân hiệu quả bất ngờ.

Bạn đang muốn giảm cân nhưng không có thời gian để tập luyện, không biết chọn cho mình một bữa ăn hợp lí, từ đó cân nặng trở thành nỗi ám ảnh cho nhiều người.

Khi căng thẳng, lo âu cơ thể sẽ giải phóng cortisol nhằm xoa dịu cơ thể nhưng nếu mức hormone này quá cao sẽ kích thích cảm giác thèm ăn, ảnh hưởng đến cân nặng và làn da.

Lưu ngay những mẹo này để việc nấu ăn và làm đẹp từ quả chanh trở nên dễ dàng hơn.

Nếu không chú ý tới điều này bạn có thể vô tình biến chuối thành độc dược, cho dù ăn bao nhiêu cũng lãng phí.

Lựa chọn đúng đồ uống, bạn không chỉ thỏa mãn vị giác mà còn có thể giảm cân hiệu quả.

Quả sung không những có tác dụng khống chế chứng cao huyết áp, chữa viêm loét dạ dày, chữa táo bón mà còn có tác dụng giảm cân, ngăn ngừa một số bệnh ung thư.

Duy trì thói quen chỉ với 1 thìa cà phê mật ong trước khi đi ngủ bạn sẽ được chứng kiến điều bất ngờ đối với sức khỏe.

Ợ chua, chướng bụng là những triệu chứng bình thường sau khi ăn no, tuy nhiên nếu cơ thể lập đi lập lại nhiều lần hai triệu chứng trên thì hãy cẩn thận, có thể bạn đang bị bệnh ung thư dạ dày giai đoạn sớm.

Cà phê tốt cho sức khỏe nhưng có những người tuyệt đối không nên uống cà phê bởi sẽ nguy hại cho sức khỏe, thậm chí là tính mạng.

Cà phê là một thức uống phổ biến với người lớn, tuy nhiên nó gây nhiều tác động khôn lường với sức khỏe của trẻ nhỏ, một trong số đó là rối loạn nhịp tim và huyết áp.