Khi bị cảm cúm, bạn sẽ ăn uống ít hơn vì không có cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, bạn vẫn nên cố gắng ăn uống những thực phẩm có thể giúp bổ sung năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể. Việc lựa chọn thực phẩm đúng đắn sẽ giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh và hồi phục sức khỏe.

Củ cải đường là một trong những loại thực phẩm phổ biến và được rất nhiều người yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời của củ cải đường đối với sức khỏe mà bạn nhất định không thể bỏ qua.

Cách tránh thai tự nhiên và hiệu quả nhất mà cặp đôi nào cũng cần biết.

Lá đu đủ có rất nhiều tác dụng hữu ích trong việc chữa bệnh và nâng cao sức khỏe.

Tỏi không chỉ giúp cho những món ăn trở nên thơm ngon, hấp dẫn hơn mà còn có tác dụng trong việc phòng và điều trị một số bệnh, trong đó có ung thư.

Sô cô la đen cũng rất giàu magiê, một chất dinh dưỡng chống viêm. Magiê làm giảm căng thẳng, cải thiện thời lượng và chất lượng giấc ngủ, chất đóng vai trò trong quá trình lão hóa da.

Những thực phẩm bạn càng ăn cân nặng càng giảm không kiểm soát - muốn tiêu mỡ hãy bổ sung ngay vào thực đơn.

Ớt chuông có nhiều vitamin A, vitamin B6, folate, vitamin E, và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, chúng ta cần ăn ớt chuông đúng cách để tránh các tác dụng phụ và rủi ro.

Cà chua là một trong những loại thực phẩm phổ biến vừa có thể ăn sống vừa có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Có rất nhiều người cho rằng ăn cà chua nên bỏ hạt, vậy sự thật là gì và chúng ta nên ăn chúng như thế nào là đúng.

Thường xuyên sử dụng những loại gia vị này trong bữa ăn sẽ giúp cải thiện sức khỏe đáng kể.

Những loại rau này không chỉ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn giúp phụ nữ trẻ lâu, ngừa lão hóa.

Bổ sung những thực phẩm này vào bữa sáng không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn rất tốt cho gan.

Sầu riêng có giá trị dinh dưỡng cao và đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ. Tuy nhiên, ăn sầu riêng nhiều có tốt không? Và có gây ra những tác dụng phụ gì không?

Thực phẩm chiên rán luôn là món ăn được rất nhiều người yêu thích, nhất là những đứa trẻ nhỏ. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thực phẩm này thường xuyên sẽ có thể gây nên những tác hại nhất định cho cơ thể, cần phải đặc biệt chú ý.

Để có làn da đẹp bạn phải thường xuyên thải độc cho chúng.