Giày cao gót có thể làm cho bất kỳ trang phục nào trở nên thanh lịch hơn tuy nhiên để lựa chọn cho mình một đôi giày phù hợp và an toàn không phải điều đơn giản.

Trong tử vi học và nhân tướng học ngừơi sở hữu nốt ruồi ở 1 trong 3 vị trí này dưới lòng bàn chân thường tài ba, dễ dàng thành công, giàu có.

Tẩy da chết, ngâm chân, dưỡng ẩm cho chân... là cách giúp bàn chân luôn mềm mại mịn màng trong mùa hè nắng nóng.

Người có 1 trong 5 nốt ruồi này được dự đoán có cuộc sống giàu sang, hạnh phúc hơn người.

Có nhiều thói quen xấu có thể khiến bàn chân của bạn ‘chịu đòn’. Dưới đây, hai bác sĩ chuyên về sức khỏe chân sẽ phân tích 6 thói quen xấu nhiều người vẫn làm mà không để ý.

Bài tập yoga sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và đùi, làm cho cơ thể đẹp rạng ngời. Bạn sẽ sở hữu một thân hình quyến rũ mà không cần đi tập ở đâu xa.

Áp dụng các bài tập đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để có một thân hình cân đối các chị em nhé.

Thường xuyên đi giày cao gót hông, đầu gối, bàn chân... sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng mà chị em không ngờ tới.

Trong dân gian có câu nói lưu truyền rằng: 'Âm hư gối đầu ẩm, dương hư giường không ấm', vậy ý nghĩa thực sự là gì?

Chị em không bao giờ được quên những nguyên tắc dưới đây khi đi giày cao gót đâu nhé.

Nếu bạn có thể duy trì những thói quen này trước khi ngủ thì sức khỏe sẽ được cải thiện đồng thời giúp kéo dài tuổi thọ.

Bạn đang tìm kiếm các bài tập để nâng cấp vòng 3? Namrata Purohit – huấn luyện viên Pilates nổi tiếng Ấn Độ gợi ý 5 bài tập giúp bạn đạt được mục tiêu.

Tất cả mọi người đều bị cuốn vào guồng quay của cuộc sống, đến nỗi không có thời gian dành cho cơ thể của mình, trong khi đó, chúng ta vẫn luôn mong có một thân hình gọn gàng và một đôi chân săn chắc.

Các chuyên gia gọi bài tập này là biến thể plank 2 trong 1. Nếu bạn muốn có một chiếc bụng phẳng lì, hãy áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày.

Yoga được biết đến là phương pháp mang đến một thân hình dẻo dai và cân đối, nhưng yoga còn hữu ích cho cả làn da của bạn.