Những thực phẩm dưới đây bạn nên thường xuyên bổ sung vào bữa ăn sáng để tốt cho sức khỏe.

Ngày 'đèn đỏ' hay ngày đau bụng kinh thì chị em hãy ghi nhớ 4 điều này để thoải mái hơn nhé.

Những thực phẩm màu trắng dưới đây chứa nhiều canxi, kali, vitamin… vô cùng tốt cho sức đề kháng của bạn.

Để cải thiện chiều cao của bản thân bạn cần chăm chỉ luyện tập thể dục đồng thời lựa chọn những loại thực phẩm kích thích chiều cao hợp lý.

4 thực phẩm dưới đây khi chế biến mẹ nên nấu chín kỹ để giảm độc tố, món ăn giàu canxi bé cao lớn khỏe mạnh.

Sỏi thận là căn bệnh thuộc đường tiểu - sinh dục phổ biến thứ 3 sau các bệnh viêm nhiễm và tuyến tiền liệt.

Dưới đây là những rau củ giàu canxi nhất bạn nên bổ sung vào chế độ ăn của con mình.

Với những người mắc bệnh thoái hóa khớp gối, tê bì chân tay thiếu máu não đừng bỏ qua những món ăn cực kỳ quý giá này.

Thực phẩm giàu axit folic giúp ngăn chặn những dị tật ở ống thần kinh của thai nhi, vốn ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của não và cột sống. Do đó, mẹ bầu nên bổ sung những thực phẩm giàu axit folic trong khẩu phần ăn của mình.

Cà chua, cải bó xôi, đậu trắng... là thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Ổi, kiwi, quả sung... là trái cây giàu canxi bà bầu nên ăn thường xuyên.

Cá là món ăn quen thuộc trong mỗi bữa cơm của gia đình. Đặc biệt, 6 loại cá sau đặc biệt tốt cho sức khỏe, nên ăn nhiều.

Đây đều là những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu canxi hơn cả tôm mà các mẹ nên nấu cho con ăn thường xuyên, để hỗ trợ phát triển chiều cao cho con một cách tốt nhất.

Hồng xiêm là loại quả thân thuộc và có những công dụng khá tuyệt vời mà có thể nhiều bà bầu chưa biết.

Húng quế là loại rau gia vị quen thuộc với mỗi gia đình, không chỉ tăng mùi vị cho bữa ăn, húng quế còn mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.