Nghe thì có vẻ... vô lý. Nhưng quả thật cho dù bạn không thể đến phòng tập thì trong những lúc dọn dẹp nhà cửa.

Đau lưng là tình trạng phổ biến và có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể phải tập luyện thường xuyên, xoa bóp, dùng thuốc… Ngoài ra, một số loại sinh tố dưới đây cũng giúp ích cho tình trạng của bạn.

Không cần thiết phải dùng thuốc giảm đau bởi bạn luôn có thể thử 1 trong các mẹo giảm đau lưng hiệu quả sau đây.

Có bao nhiêu những lời khuyên sức khỏe được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác hóa ra lại đúng.

Nếu kiên nhẫn sử dụng liên tục trong một thời gian dài, nam giới sẽ nhận thấy những thay đổi rõ rệt trong sinh lý của bản thân.

Các động tác giãn cơ giúp giảm đau lưng tự nhiên hiệu quả và có tác dụng lâu dài. Bạn hãy thử 7 phút giãn cơ với những động tác này tại nhà.

(DNVN) - 3 mặt trời' xuất hiện cùng lúc, ‘nữ thần nước ép' gây xôn xao cộng đồng mạng, những pha làm bàn để đời của tân HLV M.U, làm sữa tươi trân châu đường đen, cụ ông may mắn thoát chết khi qua đường ẩu trước đầu container… là những clip nổi bật hôm nay (22/12).

(DNVN) - Đau lưng là tình trạng phổ biến ở những người ngồi lâu, vận động quá sức hay ít vận động. Để khắc phục tình trạng này không phải là quá khó. Bạn chỉ cần áp dụng bài tập dưới đây sẽ giúp giảm đau lưng hiệu quả.

Để có một thai kì ổn định và sinh nở dễ dàng, bạn có thể thử một số bài tập dưới đây. Chúng có tác dụng giúp cơ thể sẵn sàng cho việc chuyển dạ và giảm bớt một số cơn đau thường gặp khi mang thai.

Việc mang thai khiến một số phụ nữ cảm thấy căng thẳng vì có quá nhiều lời khuyên và những điều “cấm kỵ”. Trên thực tế, không phải lời khuyên nào cũng đúng.

Ngồi sai tư thế khi lái xe, ngồi quá nhiều, không tập yoga, lạm dụng các bài tập gập thân để rèn cơ bụng... có thể khiến bạn đau lưng.

không ít người phân vân nên vận dụng cách bơi thế nào và nếu thường xuyên bơi thì mỗi lần bơi bao lâu để đạt hiệu quả như mong muốn. Những người lớn tuổi hay người bị tim mạch có nên bơi hằng ngày không? Liệu nước trong các hồ bơi có chứa các chất bẩn gây nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có cả bệnh ung thư?

Tập yoga với tư thế con mèo, nằm vặn mình, nằm lăn lưng giúp bạn giảm đau lưng hiệu quả.

Đau lưng phổ biến ở phụ nữ trưởng thành với tỉ lệ 30,2%, so với chỉ 26,4% ở nam giới trưởng thành.

Nhờ những vị thuốc quý trong bài thuốc gia truyền mà lương y Triệu Thị Thành (trú tại xã Tú Sơn, huyện Kim Bôi, Hòa Bình) đã được nhiều bệnh nhân viêm khớp, đau nhức xương khớp biết đến. Chính nhờ bài thuốc quý này mà nhiều người đã thoát được bệnh tưởng chừng nằm liệt một chỗ, có thể ăn ngủ tốt mà không lo cơn đau hành hạ, thậm chí tiếp tục lao động, đóng góp cho xã hội.