Mỗi ngày cố duy trì uống nước chanh là đã tốt lắm rồi, nhưng nếu biết tận dụng vào thời điểm này, chị em sẽ vừa trẻ khỏe lại còn giảm cân nhanh.

Không chỉ là loại quả thơm ngon, chuối còn rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng khi ăn chuối mỗi ngày.

Dưa chuột chứa nhiều vitamin A, C, E… kali, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn và giúp giảm cân nhanh chóng.

Trong rong biển có chứa nhiề dưỡng chất giúp phòng ngừa bệnh tim mạch, tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.

Từ lâu trà gừng luôn được coi là thức uống mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe tuy nhiên bên cạnh đó thì trà gừng cũng có tác hại khôn lường nếu uống quá nhiều.

Dù có kích thước nhỏ nhưng hạt bí ngô chứa một lượng lớn các chất omega-3, photpho và mangan. Với những thành phần trên, hạt bí ngô giúp giảm viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch và điều chỉnh lượng đường trong máu.

Việc chăm chút cho vẻ bề ngoài cũng chẳng có giá trị gì nếu như sức khoẻ bên trong cơ thể bạn không tốt và ổn định. Nha đam (hay còn gọi là lô hội) là một loài cây có thể giúp có cải thiện đáng kể sức khỏe và trạng thái tinh thần của bạn.Các nhà khoa học phân nó vào cùng loại với hành tây và tỏi.

Những loại thực phẩm dưới đây rất tốt cho sức khỏe, nhất là đối với chị em phụ nữ giúp giữ gìn nhan sắc, vóc dáng phòng ngừa bệnh tật.

Bỏ bữa sáng không thể giúp chị em giảm cân nhanh hơn mà có thể mang đến nhiều tác hại cho sức khỏe.

Bạn đang muốn giảm cân nhưng không có thời gian để tập luyện, không biết chọn cho mình một bữa ăn hợp lí, từ đó cân nặng trở thành nỗi ám ảnh cho nhiều người.

Bữa sáng thường được coi là bữa ăn chính cần nạp đầy đủ để chuẩn bị cho một ngày làm việc tốt hơn. Tuy nhiên, có nhiều thực phẩm lại không hề tốt nếu ăn vào buổi sáng.

Sung là loại quả có nhiều dưỡng chất có tính năng trị liệu đối với vài chứng bệnh thường gặp như rối loạn chuyển hóa, táo bón ở phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, ăn nhiều sung có thể mang lại những tác dụng phụ nguy hiểm đối với sức khỏe.

Ổi rất giàu các chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Những thành phần dinh dưỡng này giúp ổi có rất nhiều tác dụng chữa bệnh như các bệnh tim mạch, làm đẹp da, giảm cân.

Rau thì là không chỉ là loại gia vị giúp cho bữa ăn hàng ngày trở nên ngon miệng mà còn là vị thuốc tốt trong việc điều trị chứng mất ngủ, đau mắt và một số căn bệnh khác.

DNVN - Uống nước lá ổi giúp kiểm soát tiểu đường, điều trị viêm nướu, làm đẹp da và tóc.