Áp dụng những nguyên tắc sau khi ăn tối giống với người Nhật, đảm bảo sức khỏe của bạn sẽ có những chuyển biến đáng kể, ít bệnh vặt, ít béo phí.

Khi uống bia, bạn cần chú ý hơn đến những thực phẩm ăn kèm kẻo có thể gây hại đến sức khỏe.

Liệu pháp “10 việc 3 phút” giúp bạn xây dựng lối sống lành mạnh từ đó cải thiện chất lượng sức khỏe mỗi ngày.

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, có những thời điểm bạn không nên đi ngủ vì có thể gây tổn hại cho cơ thể.

Những hiện tượng bất thường xảy ra sau khi uống nước là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp vấn đề. Bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám, chẩn đoán bệnh càng sớm càng tốt.

Với một số mẹo đơn giản bạn có thể phục hồi làn da để trẻ hơn tuổi thật của mình.

Nếu không muốn mắc bệnh dạ dày, bạn nên tránh làm 5 việc dưới đây sau khi ăn.

Với mẹo nhỏ dưới đây bạn có thể tiết kiệm được kha khá tiền điện hàng tháng còn giúp giải quyết nhiều vấn đề khác.

Người bị bệnh thận, có chỉ số cholesterol cao, mắc bệnh tim… không nên ăn các loại thịt đỏ.

Dưới đây là ba cách ăn tối của nhiều người Việt làm tăng nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch cần lưu ý.

Ăn uống không khoa học sẽ nảy sinh bệnh tật, khiến tuổi thọ của bạn ngắn lại.

Ăn nhiều thịt đỏ, uống nhiều soda...chính là thói quen khiến bạn khó có được sức khỏe dồi dào và tuổi thọ cao như mong đợi.

Theo các chuyên gia y học Trung Quốc, có 3 thói quen chính làm giảm tuổi thọ và 4 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ.

Không nên cho trứng, sữa mẹ, thức ăn chế biến sẵn, thịt gà, cơm, ớt cay, rau xanh hoặc củ cải vào lò vi sóng.

Những thói quen dưới đây khiến cho bạn dễ mắc đột quỵ cực kỳ nguy hiểm tới sức khỏe.