Dù đã qua tuổi phát triển chiều cao, những biện pháp dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện chiều cao một cách tự nhiên, an toàn và hữu hiệu nhất.

Yoga thường gắn với quá trình giảm cân nhưng nếu biết kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp thì cũng có thể tăng cân. Bài tập yoga giúp tăng cân sau đây phái nữ hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.

Bài tập dưới đây đơn giản chị em có thể tự tập tại nhà để giảm mỡ bắp tay.

Viêm xoang là căn bệnh gây khó chịu ở mũi cho người bệnh. Điều trị viêm xoang rất khó vì nếu muốn khỏi hẳn phải điều trị rất lâu dài; tuy nhiên, các bác sĩ cũng nghiên cứu về công dụng hiệu quả của thảo dược trong việc điều trị căn bệnh này.

Muốn bụng và lưng thon gọn nàng hãy chăm chỉ tập ngay những bài tập dưới đây.

Vùng mỡ thừa dưới cánh tay phải chăng luôn khiến bạn đau đầu khi diện áo hai dây nên bạn cần học cách cải thiện nó.

Thời tiết thay đổi là nguyên nhân khiến trẻ bị ho đờm nên mẹ hãy chú ý cách để giảm ho cho trẻ nhé.

Từ xưa, nhiều môn phái Võ thuật và các trường phái Đông y đều nhấn mạnh việc luyện Khí công là phương pháp chủ yếu để gìn giữ và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có những truyền thuyết về các khả năng gần như siêu việt của Khí công được nhiều người nói tới. Chẳng hạn như trong đoạn trích dẫn sau đây.

Có rất nhiều giả thuyết được các nhà khoa học đưa ra về điểm cuối cùng của vũ trụ.

Nếu không hít thở khi tập gym đúng cách sẽ gây ra tác hại khó lường lên sức khỏe của chị em.

Nếu chị em thực hiện đúng theo hướng dẫn, kết quả sẽ rất rõ rệt chỉ trong một tháng.

Để giữ sức khỏe được tốt hơn, có 7 động tác cực kỳ đơn giản bạn nên làm trên giường, ngay khi vừa thức dậy.

Hãy sử dụng 7 bài tập cho mông căn tròn hơn Squat dưới đây để tập trung phát triển mông tốt hơn.

Hút thuốc lá khiến một lượng lớn nicotine xâm nhập vào cơ thể, làm cho mao mạch bị tổn thương, đĩa đệm cột sống thoái hoá nhanh hơn.

Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe. Vì thế, hãy nhớ 10 việc tuyệt đối tránh, 5 việc nên làm trước khi ngủ để tốt cho cơ thể.