Huấn luyện viên cá nhân Alicia Jamison - có chứng nhận từ Học Viện Y Học Thể Thao Quốc Gia (NASM), Mỹ - chia sẻ chuỗi bài tập giảm mỡ bụng chỉ 12 phút thích hợp dành.

Tối 28/12, Đen thông báo trở lại với teaser MV "Mang Tiền Về Cho Mẹ". Sáng tác mới của Đen đánh dấu lần đầu tiên anh viết về mẹ từ chính những trải nghiệm của mình.

Chỉ cần bỏ ra khoảng 10-15 phút mỗi ngày để thực hiện bài tập massage đánh tan mỡ bụng sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình giảm cân.

Đã chính thức kết hôn với bạn trai lâu năm nhưng cô và chồng lại "nhà ai nấy ở", từng ròng rã 5 tháng không gặp nhau vì dịch.

Đôi môi chính là vị trí quen thuộc và tất cả các cặp vợ chồng đều không thể bỏ qua. Với đàn ông, họ cực kỳ trân trọng khoảng khắc mà phụ nữ chạm nhẹ lên đôi môi của họ với cả hai bàn tay.

Tư thế này không chỉ giúp cái thiện vóc dáng mà còn rất có lợi cho việc giúp cơ thể thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Sáng ngủ dậy là thời điểm cực kỳ quan trọng để dưỡng gan khỏe mạnh. Có 5 thói quen giúp bạn duy trì sức khỏe, bảo vệ gan.

Chỉ với 20 phút mỗi ngày, chị em có thể hô biến thân hình thừa cân, xồ xề trở nên thon thả, săn chắc.

Hai cánh tay bị teo không làm khó Tường Vy. Cô có thể dùng chân làm 90% mọi việc như người bình thường, kinh doanh để nuôi con.

Nếu bạn thực hiện được tất cả những động tác dưới đây một cách dễ dàng chứng tỏ cơ thể vẫn dẻo dai, trẻ khỏe. Nếu không thực hiện được, hãy cố gắng rèn luyện nhiều hơn nhé.

Một số giả thuyết đã xuất hiện, nhưng bí ẩn về cậu bé trong chiếc hộp vẫn chưa được giải đáp trong hơn 60 năm.

Không chỉ riêng người phụ nữ tuổi 30 mà kể cả dù bạn vừa mới đôi mưới hay đang chập chững bước chân ra đường đời thì ắt hẳn bạn sẽ biết được rằng đồng tiền quan trọng như thế nào.

Đừng chủ quan bởi bất cứ khi nào bạn cũng có thể bị đột quỵ.

Theo Marca, Edinson Cavani đã đồng ý gia nhập Barcelona vào tháng 1 tới. Tiền đạo người Uruguay đang đàm phán thanh lý hợp đồng với MU.

Đây là 5 bài tập mỗi ngày trước khi đi ngủ không những giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn tốt cho sức khỏe.