Bạn muốn giảm cân thì tuyệt đối không được mắc phải những sai lầm dưới đây.

Một số cách dưới đây vừa có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng quát vừa đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể.

Trong nước ép bưởi chứa nhiều vitamin C, khoáng chất giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Bạn hãy chú ý những điều dưới đây khi ăn nhãn để không gây hại cho sức khỏe.

Đây là những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, đặc biệt là không làm bạn tăng cân dù ăn vào buổi tối.

Ăn bưởi sau bữa ăn khoảng 30 phút là cách hỗ trợ giảm cân tốt nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng phương pháp này.

Nước đậu đỏ có thể giúp chị em xóa bỏ nỗi lo về cân nặng. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Một trong những biện pháp giảm cân hiệu quả nhất đó là tận dụng lợi ích của mật ong, đặc biệt là khi uống vào buổi sáng theo cách dưới đây.

Thức uống detox hỗ trợ loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất từ đó hỗ trợ giảm cân. Sau đây là danh sách 5 thức uống detox để giảm cân.

Khoai lang là loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, chọn sai thời điểm ăn khoai lang lại gây ra tác động không tốt đến cơ thể.

Những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn ăn thoải mái mà vẫn có thể giảm cân cực nhanh.

Những thực phẩm này tuy có vị đắng khó nuốt, không phải ai cũng ăn được nhưng lại chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Nước chanh rất tốt trong việc giảm cân, giúp chị em thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, làm đẹp da.

Nếu chị em đang muốn giảm cân đừng bao giờ quên những việc cần làm trước bữa tối dưới đây. Nó có thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa một cách thần tốc.

Sử dụng đậu đen để giảm cân mang lại hiệu quả khả quan. Chị em có thể tham khảo những cách làm dưới đây.