(DNVN) - Các bài tập HIIT sẽ giúp bạn đốt cháy calo, tác động đến toàn bộ cơ thể. Hơn thế nữa, bài tập này làm tăng cường hệ hô hấp, tim mạch, giảm mỡ hiệu quả trong và sau khi tập.

Thành công ở độ tuổi của Ann là niềm ao ước của rất nhiều cô gái trẻ tại Thái.