Ngoài những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng trong bữa ăn thì còn có những loại nước uống rất đơn giản nhưng vừa bổ sung dinh dưỡng, làm đẹp, thanh lọc cơ thể vừa có tác dụng phòng ngừa ung thư và rất nhiều bệnh nguy hiểm khác.

Nước dừa tốt cho sức khỏe nhưng không phải uống lúc nào cũng được, vậy không nên uống nước dừa khi nào?

Nấm rất tốt cho sức khỏe nhưng có một số người được khuyến cáo không nên ăn nấm, vậy những ai không nên ăn nấm?

Không chỉ huyết áp cao, huyết áp thấp cũng đáng lo ngại. Máu lưu thông kém có thể dẫn tới đau tim, đột quỵ và suy thận, nếu không xử lý nhanh sẽ dẫn đến tử vong.

Rau cần tây rất tốt nhưng không phải ai cũng có thể dùng được, vậy ai không nên ăn cần tây?

Hiện nay có nhiều loại nước uống thanh mát, giải độc rất tốt cho sức khỏe được nhiều người dùng sử dụng nhất là sau những ngày uống rượu bia, ăn món ăn nhiều dầu mỡ.

Asako Miyashita là chuyên gia dinh dưỡng có 20 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu về tuổi thọ đã chia sẻ về 5 loại thực phẩm người Nhật thường xuyên sử dụng trong chế độ dinh dưỡng, giúp tăng sức khỏe và tuổi thọ.

Nói đến tác dụng của trái bơ, hầu hết chúng ta đều nghĩ tới giảm cân, làm đẹp. Tuy nhiên, loại trái cây này còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trà có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nếu uống không đúng thời điểm, bạn có thể xuất hiện cảm giác bồn chồn, lo lắng, tăng nhịp tim.

Ổi là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng ăn ổi xanh có thể khiến bạn bị táo bón mà không phải ai cũng biết.

8 công dụng của ổi với sức khỏe có thể kể đến là giảm nguy cơ bệnh tim, chống đông máu…

Khi tuần hoàn máu kém, người bệnh thường có các triệu chứng như đau, chuột rút các cơ, kém tiêu hóa, lạnh bàn tay, bàn chân…Vì vậy, cần bổ sung, bồi dưỡng những thực phẩm tốt cho tuần hoàn máu não để cơ thể luôn được minh mẫn, mạnh khỏe.

Để có thể tối đa hóa lượng chất dinh dưỡng hấp thụ được, hãy lựa chọn các loại thực phẩm giàu và đa dạng nhiều chất dinh dưỡng nhất có thể.

Người bệnh có thể ăn uống các loại rau quả này để giúp tình trạng rối loạn tiền đình.

Những loại thực phẩm này vừa dễ kiếm, dễ chế biến lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của phụ nữ.